Меню

Почему у меня редкий стул



Редкий стул у взрослого: советы для нормализации, лечение

Редким стулом или запором страдают практически все, это связано с разными причинами. Запор выражается болезненной и затруднительной дефекацией. Так как этот вопрос довольно деликатный, человек редко обращается за помощью к специалисту. Однако это неправильно, ведь существует ряд осложнений при длительном запоре, поэтому при первых же симптомах нужно начать должное лечение.

Причины развития запоров

Запоры чаще всего возникают по двум причинам:

  • кишечные заболевания
  • неправильное питание

Все остальные причины возникают в индивидуальном порядке, к таким причинам относятся:

  1. Нехватка клетчатки. Если употреблять довольно много углеводов и при этом не давать организму нужное количество клетчатки, то перистальтика кишечника значительно ослабевает, а из-за этого каловые массы накапливаются и затвердевают, закупоривая анальный проход.
  2. Нехватка жидкости. Каловые массы в нормальном состоянии содержат в себе до семидесяти процентов жидкости. Если пить недостаточное количество очищенной воды, то запоры возникают намного чаще. В сутки человеку положено пить не менее полтора-два литра воды, при этом сюда не входят соки, чаи и другие напитки.
  3. Кишечные заболевания: новообразование внутри кишечника, трещины в анальном отверстии, раздраженный кишечник, дивертикула. Все эти патологии начинаются с запоров, при несвоевременном лечении могут начаться необратимые процессы.
  4. Физическая неактивность. Метаболизм значительно замедляется, если человек ведет пассивный образ жизни. Кроме этого возникают проблемы с кровообращением в районе малого таза, из-за чего и возникает редкая дефекация и геморрой. Этой проблемой зачастую болеют офисные работники, лежачие больные и водители автомобилей.
  5. Лекарственные препараты. Перед тем как применять какой-либо медикамент, следует детально ознакомиться с инструкцией, а именно с противопоказаниями и побочными явлениями. Запоры могут возникнуть по причине некоторых лекарственных средств.
  6. Гормональные изменения. Такие сбои возникают при заболеваниях эндокринной системы.

Причину установить сможет только квалифицированный специалист, поэтому с посещением больницы тянуть не следует.

Симптоматика

Запоры вычислить очень легко, распознать их можно по следующим признакам:

  • опорожнение кишечника не наступает в ближайшие несколько суток
  • длительность дефекации продолжительного характера
  • в период редкого стула нужны сильные потуги, при этом человек ощущает сильную боль и дискомфорт
  • после посещения туалета ощущение неполного опорожнения и чувство тяжести в кишечнике
  • вздутие живота, твердость
  • каловые массы имеют уплотненную и сухую консистенцию, в момент дефекации наблюдаются кровяные выделения

Все эти симптомы сигнализируют о развитии серьезных патологий.

Разновидность запоров

Запоры делятся на несколько подтипов:

Каждый подтип дополнительно делится еще на несколько видов, которые отличаются между собой методом появления и характерными признаками: механический, алиментарный, медикаментозный и неврогенный.

Запоры атонического происхождения возникают по причине проблем с перистальтикой. В норме кал двигается по кишечнику быстро, а в данной ситуации медленно. Стул становится плотнее и объемнее, живот начинает сильно распирать, во время дефекации чувствуется сильная боль. Из-за твердых масс возможно появление трещин в анальном отверстии и кровотечение.

Спастический тип происходит из-за частых спазмов кишечника. Спазмы очень сильно сужают проход, и каловым массам не удается продвинуться дальше. В таком случае человек ощущает острую боль в животе, возникает проблема с прохождением газов, происходит вздутие кишечника. Структура кала горохообразная, мелкая, во время опорожнения боли нет, но из-за сильной натуги есть вероятность образования геморроя.

Алиментарный стул происходит по причине неправильной диеты, при нехватке жидкости и клетчатки в организме больного.

Неврогенный тип развивается на почве стрессов, нервов и других психологических расстройств. Неизвестная обстановка, чувство подавленности приводят к затяжной депрессии и вызывают хронические запоры.

Механические запоры начинают свое развитие из-за механического препятствия, например из-за наличия полипов, геморроя, новообразований.

Медикаментозный тип начинается на почве неправильно подобранных медикаментов или при превышении указанной дозировки, особенно это касается спазмолитиков, обезболивающих средств и антибиотиков.

Единичные запоры не требуют медикаментозного вмешательства, а вот хронические затяжные запоры нужно обязательно пролечить.

В чем опасность длительного запора?

При своевременном вмешательстве и профилактике задержка со стулом не несет негативных последствий, больной при правильной диете способен быстро восстановить работу кишечника.

В запущенной ситуации положение может усугубиться серьезным осложнением: образованием каловых камней, кишечной непроходимостью и перитонитом. Страдают такими запорами пожилые люди и лежачие больные.

От работы кишечника зависит здоровье многих органов и всего пищеварительного тракта, а также работоспособность человека, поэтому запускать длительную задержку стула не стоит.

Читайте также:  Как облагородить венский стул

Первая помощь

Когда мучают сильные и частые запоры, первое, о чем необходимо позаботиться, так это устранить задержку стула. Если человек не опорожнял кишечник на протяжении четырех дней, то это – начальная стадия развития запора. Избавиться от такой неприятности можно, используя народные средства для расслабления кишечника или смягчения каловых масс. Если симптомы безболезненные и народная терапия помогает, тогда обращаться в больницу не обязательно.

Справляться с запорами помогает правильно разработанная диета, которая целенаправленно улучшает перистальтику кишечника и нормализует пищеварение.

В первую очередь в ежедневное меню необходимо включить достаточное количество клетчатки. Также в лечебное питание должны входить микроэлементы, которые содержатся в следующих продуктах:

Продукты при запорах

  • инжир
  • яблоки
  • чернослив, курага и другие сухофрукты
  • морковка и свежевыжатый морковный сок
  • свекла в сыром и вареном виде
  • белокочанная и цветная капуста
  • сельдерей
  • отруби
  • кабачки и тыква

Данные продукты не следует жарить, лучше всего протушить или отварить. Фрукты и сухофрукты можно кушать в готовом виде или делать на основе них компоты и салаты. Очень полезно и вкусно делать из овощей супы-пюре, отваривая на домашнем курином бульоне.

Кроме этого, обязательно каждый день нужно кушать кисломолочные изделия: ряженку, йогурты, кефир.

Есть продукты, которые при редком стуле запрещены категорически, они способны привести к большим проблемам со здоровьем при ежедневном употреблении в большом количестве. Вот список запрещенных продуктов:

  • свежий хлеб, булочки и другие мучные изделия
  • жирное мясо, рыба, особенно приготовленная на сковороде
  • грибы, консервы
  • острые продукты и копчености
  • черный чай и кофе
  • шоколад
  • чеснок, горох и фасоль
  • рисовая и манная каша
  • хурма, дыня, ананасы, смородина и киви

На такой диете не нужно сидеть постоянно, только когда появляется проблема с дефекацией. Курс лечения длится до трех дней.

Лечение препаратами

Важно понимать, что если запор имеет хроническую форму, то применение клизм и слабительных средств только усугубит положение, хотя они уберут застоявшийся кал, но не устранят саму причину. Применение свечей и клизм назначается в редких случаях, зачастую этот метод используют как подготовку к определенным медицинским процедурам.

Для лечения непроходимости кала применяют более щадящие препараты, которые расслабляют и смягчают стул, увеличивают количество каловых масс, улучшают работу кишечника и помогают нормализовать ежедневную дефекацию.

Широко используемые препараты:

Дюфалак против запоров

  1. Нормазе, Дюфалак. В состав медикаментов входит лактулоза. Особенно применимы препараты в период вынашивания плода, используются для лечения запоров у новорожденных. По консистенции напоминает сладкий сироп или кисель, имеет приятный ванильный аромат. Принимается в чистом виде, слегка разводится водой, пьется один раз в сутки. Для беременных и детей дозировка назначается в индивидуальном порядке. Достоинство препаратов в том, что лактулоза не всасывается в стенки кишечника, а напрямую воздействует на скопившийся в кишке кал, делая его мягким и жидким.
  2. Форлакс – лекарственное средство, созданное для улучшения работы кишечника и полного очищения от каловых масс. Не вызывает привыкания, болевых ощущений и вздутия живота. Главное вещество, входящее в состав – макрогол, в организм не всасывается, при дефекации полностью выходит из организма.
  3. Фитомуцил. Применять препарат можно всем, противопоказаний нет, разрешено длительное использование. Форма выпуска – пакетики. Один пакетик растворяется в чистой воде, и в течение дня выпивается. Полностью натуральное лекарство, нет никакой химии, некоторые компоненты содержат клетчатку и другие полезные растительные вещества.
  4. Сорбитол. Данное лекарство нужно применять только после назначения врача, который установит дозировку. При неправильном приеме могут начаться негативные реакции: понос, боли в области желудка и сильные спазмы.

Важно, чтобы медикамент хорошо подходил организму, если положительный результат не наступает в первые сутки, значит, препарат не подходит, и его нужно заменить аналогом.

Народная терапия

Применять народную терапию следует аккуратно, перед началом приема каких-либо средств рекомендуется пройти консультацию у доктора, и только после установленной причины приступать к лечению.

Сенна – трава, в частых случаях приводит к сильным болям в животе, способна вызвать поносы. Данная трава входит во многие народные препараты, однако в чистом виде может быть неожиданная реакция. Препарат полностью противопоказан беременным и детям, сенна может спровоцировать выкидыш.

Действенное средство от запоров – кисель на основе овса, сливовый и яблочный сок, квашеная капуста.

Читайте также:  Чертежи барный стул одвар своими руками

Широко применяется молоко и грецкие орехи. Средство приготавливается следующим образом: берется 100 грамм орехов, стакан молока, все высыпается в одну емкость и варится около пяти минут. Отвар остужается и пьется по одной четвертой стакана, до пяти раз в сутки.

Чтобы побороть проблему с запорами, также важно укреплять иммунную систему, в этом помогут ягодные и фруктовые чаи, зеленый чай с сухофруктами.

Касторовое масло. Принимают не более одной чайной ложки, через пять часов появляются первые позывы в туалет, регулярно пить данное средство нельзя.

Льняное масло. Принимается одна маленькая ложка натощак, если нет льняного масла, можно заменить его оливковым или подсолнечным. Масла содержат жирные кислоты, которые благотворно влияют на работоспособность кишечного тракта.

Отруби. Употребляются по столовой ложке, можно использовать как пищевую добавку. Перед приемом отруби следует предварительно запарить в кипятке. Очищенные отруби продаются в аптеке в пакетиках.

Итак, редкий стул – это проблема многих людей. Перед тем как определиться с лечением, следует установить причину развития запора. Существует медикаментозное и народное лечение, проводится лечебная диета. Перед тем как использовать какие-либо препараты, нужно проконсультироваться с доктором, особенно если речь идет о беременной женщине и детях.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Источник

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Содержание

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Если вы хотите в туалет ночью — это признаки болезни. Потому что сокращения толстой кишки — перистальтика, появляются утром, ночью кишечник «отдыхает». Обращайтесь к врачу, не лечитесь сами, если у вас во время дефекации появляется чувство, что:

  • у вас в кишечнике «еще что-то осталось», нет чувства облегчения
  • вам надо потужиться
  • вы хотите, но не можете сходить в туалет
  • в животе все «заблокировано»
  • вас пучит
  • надо помочь освободить кишечник
  • это состояние длится более полугода и ситуация ухудшается.

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

  1. Обостряется геморрой, появляются анальные трещины, повышен риск выпадения прямой кишки — у 7 из каждых 10 пациентов.
  2. Появляется расстройство функции — синдром раздраженного кишечника.
  3. Есть предрасполагающие факторы к развитию колита, аллергии.
  4. В организм не поступают нужные витамины и минералы.
  5. Пациент становится раздражительным, страдает от депрессии и невроза.
  6. Часто беспокоит синдром хронической усталости.

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

  • дивертикулеза толстой кишки (выпячивания и истончения стенки кишки) и его осложнений, вплоть до прободения кишечника и перитонита – у каждого пятого
  • полипы кишечника обнаруживают у каждого десятого
  • рак толстой и прямой кишки — у каждого двадцатого.

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Читайте также:  Почему стул новорожденного пахнет кислым

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Если вы проводите дни в офисе, а вечера — за просмотром телевизора или «зависаете» в интернете – кишечник вполне может устроить «забастовку». Чтобы стул был регулярным, физическая активность не менее чем по часу 3 раза в неделю — оптимальный выход. Не можете уделять столько времени, нет возможности посещать зал? Ходите пешком, поднимайтесь по лестнице, используйте каждую минуту, чтобы поддерживать себя в форме.

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

  • в кале вы заметили кровь
  • изменился внешний вид кала — тонкий или как лента
  • сбой в работе кишечника появился внезапно, особенно после 50 лет
  • вы страдаете от запора, сильно похудели, а режим питания остался тем же
  • у вас есть боли в животе или дискомфорт перед или после дефекации
  • запор сменяет понос
  • появились боли в прямой кишке
  • ухудшился аппетит, появилось отвращение к определенным продуктам
  • вы стали быстрее уставать
  • у вас непонятно от чего повышается температура
  • вы страдаете от запора, а в семье были случаи рака толстой и прямой кишки, язвенного колита, болезни Крона.

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Мы обследовали ее более тщательно и выяснили, что причиной запора послужил аутоиммунный тиреоидит — частая ситуация у женщин, когда организм «атакует» свою же щитовидную железу, она постепенно разрушается и падает уровень гормонов. Один из симптомов аутоиммунного тиреоидита — запор. Наш эндокринолог назначил лечение, функция щитовидной железы нормализовалась, а совместная работа с гастроэнтерологом дала результат — запоры прошли.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

  1. Проконсультировать у грамотного специалиста — наш гастроэнтеролог вас детально обследует, при необходимости назначит дополнительные консультации смежных специалистов и проконтролирует процесс лечения, от первого посещения до результата.
  2. Выявить причину запора — у нас есть все необходимое оборудование экспертного класса и специалисты диагносты высшей квалификации, чтобы провести детальное обследование — анализы, УЗИ, эндоскопические исследования.
  3. Сэкономить ваше время и средства — чтобы выяснить, почему ваш кишечник отказывается работать регулярно, мы создали бесплатную беседу с врачом-гастроэнтерологом для назначения обследования. Если вас беспокоят симптомы, но вы не знаете, с чего начать — на беседе вам назначат нужный спектр исследований.

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Источник

Adblock
detector