Меню

Как танцевать танец со стулом



Танец со стулом

Самым чувственным, страстным и завораживающим танцем по праву считается стриптиз. Он привлекает внимания, делает женщину желанной и соблазнительной. К тому же занятия стриптизом делают движения плавными и грациозными. С помощью этих тренировок можно улучшить здоровье, подтянуть фигуру и заметно похудеть. Женщина, которые занимаются стрип пластикой, прекрасно танцуют и всегда находятся в центре внимания. Ведь именно занятия стрип пластикой учат женственно и эротично двигаться, чувствуя ритм музыки. Для женщин, которые хотят разнообразить свою сексуальную жизнь и приятно удивить любимого мужчину, занятия стриптизом так же станут идеальным вариантом.

Видео-урок «Танец со стулом»

Танец со стулом – один из самых популярных и завораживающих движений стрип данса. Каждая женщина мечтает стать сексуальней и желанней, именно стрип пластика поможет в этом помочь. Занятия стриптизом помогают избавиться от многих комплексов, почувствовать себя привлекательной, свободной и раскованной.

С древних времен женщины соблазняли мужчин, используя искусство эротического танца. Стрип пластика помогает стать мечтой многих мужчин, которые будут в восторге от изящности и сексуальности девушки. Стриптиз следует воспринимать не как простые движения, в процессе которых надо раздеваться перед любимой мужчиной. Это – целое искусство, которое помогает чувствовать себя открытой, желанной и женственной, и в качестве бонуса доставляет удовольствие представителям мужского пола.

Как научиться стрип пластике? Основы танца со стулом:

  1. Перед занятием необходимо как следует разогреться и размяться. 10 минутная тренировка, несколько простых движений на все группы мышц, и можно переходить непосредственно к тренировке. Разминку начинаем с головы, затем переходим к упражнениям на руки, спину, пресс, бедра и ноги.
  2. Заниматься лучше под любимую музыку, это сделает тренировки приятней и желанней.
  3. В конце разминки делаем упражнения на восстановление дыхания. Это сбросит напряжение после физических нагрузок.

Упражнения со стулом:

  1. Ключевыми движениями танца со стулом являются медленные сексуальные наклоны вперед и изящные движения телом.
  2. Большинство движений выполняются стоя с опорой на стул или сидя на самом стуле.
  3. Все движения следует сначала просмотреть, потом медленно повторять и лишь затем полностью выполнять движение.
  4. Следует хорошо выучить поворот к стулу. Он необходим для красивого и плавного перехода от движений стоя к движениям на стуле. Выполняется поворот на одной ноге, вторая медленно ставится на стул.
  5. Больше танцевальные связки следует учить по частям и лишь потом выполнять все вместе.
  6. Главное во время танца — это уверенность в себе. Не последнюю роль в танце играет актерское мастерство, поэтому взгляд должен быть открытым и сексуальным, движения – свободными и раскованными.
  7. Для выступлений следует выбирать особую музыку: она должна быть одновременно и медленной, и танцевальной.
  8. Не нужно забывать про внешний вид во время выступления. Тренироваться можно в чем угодно, а вот танец должен быть в обтягивающей, сексуальной одежде. Не забывайте про каблуки, это одна из самых важных частей костюма! Кстати, тренироваться тоже сразу лучше на каблуках, что бы привыкнуть и не растеряться во время выступления.
  9. Следует помнить, что не последнюю роль в танце играет фигура. Она должна быть стройной и ухоженной. Поэтому лучше привести свое тело в форму, прежде чем начать выступления и серьезные тренировки.
  10. Любой танец требует растяжки. Поэтому тренировку лучше завершить 15 минутным занятием с упражнениями на растяжку.

Эта несложные правила и подсказки в дополнение к обучающему видео, помогут каждой женщине, с любым уровнем физической подготовки, выучить базовые движения стрип пластики и начать всерьез заниматься этим перспективным направлением танца. Удачи и уверенности в себе!

Источник

Секреты танца со стулом: обольщение «с изюминкой»

Танец со стулом, или chair-dance – особый, волнующий мужское воображение, танец из категории стрип пластики. Сколько раз вы, затаив дыхание, наблюдали за головокружительными и соблазнительными па на стуле от героинь голливудского кино? Такая женщина способна вскружить голову, очаровать с первой секунды, и всё это доступно каждой девушке! Читайте ниже – особенности постановки танца на стуле и практические упражнения.

Читайте также:  Почему у кошек стул с кровью

Особенности chair-dance

Танец на стуле – это эффектное сочетание занятий стрип пластикой, танца в партере и приватного танца. Для его исполнения вам не понадобится много пространства или особый реквизит, сногсшибательная акробатика и шпагаты (хотя всё это станет несомненной изюминкой постановки). Главное – ваша пластика и артистичность. Кстати, танец со стулом может исполняться в непосредственной близости от любимого мужчины. Тогда он будет находиться на стуле, а вы – у него на коленях. Это по-особому пикантно и волнующе.

Что нужно уметь, чтобы поставить танец со стулом?

Большим плюсом будет наличие хорошей растяжки. Гибкие и пластичные мышцы придают уверенность движениям и расширяют спектр ваших возможностей в танце. Если вы хотите серьезно подготовиться к танцу, стоит посетить занятия стретчингом в Москве. За несколько месяцев упорных тренировок можно достигнуть потрясающих результатов!

Ритмика. Конечно, профессиональный хореограф без труда поставит для вас номер под выбранную мелодию, но умение импровизировать под любимую музыку подарит вам много новых ощущений и уверенность в своих силах, умение наслаждаться собой и своим танцем. Почаще танцуйте и импровизируйте, посетите уроки ритмики или просто запишитесь на занятия танцами. Любое направление учит чувствовать ритм.

Чувство равновесия. Особый шик в исполнении chair-dance – это эффектные перевороты и опрокидывания стула, демонстрация растяжки и акробатики с опорой на стул. Это выглядит зрелищно, впечатляюще и становится мощным акцентом в танце. Помимо обычных упражнений на равновесие, чувство баланса замечательно развивают занятия, связанные с нахождением на высоте, — это уроки pole dance или воздушные полотна.

Уроки танца со стулом в студии pole dance

В нашей школе pole dance в центре Москвы вы сможете индивидуально заниматься с хореографом, который поставит вам сногсшибательный танец и займётся вашим всесторонним развитием. Это работа над растяжкой, пластикой, разучивание классических связок chair-dance, танцевальная импровизация.

Как проходят занятия?

  • Сначала разогрев мышц и комплексная разминка;
  • Техника взаимодействия со стулом, техника безопасности;
  • Базовые движения и подходы;
  • Пластика в танце со стулом и танцевальные элементы;
  • Акробатика и «перевернутые» элементы;
  • Взаимодействие со зрителем, умение установить и удержать контакт, увлечь и заставить затаить дыхание;
  • Разучивание связок, постановка танца со стулом, импровизация.

Chair-dance можно легко превратить в приват-танец с элементами стриптиза. Это необычно и с «изюминкой».

Учимся танцевать дома

Занимаясь самостоятельно дома, не забывайте о правильном настрое. Танцуйте так, словно на вас уже смотрят. Если вы планируете сделать такой подарок своему любимому мужчине, отрабатывайте уверенность в себе и элементы соблазнения с самого начала. Наденьте красивый и удобный наряд, занимайтесь перед зеркалом, восхищайтесь собой и любите себя.

Попробуйте начать с классических движений chair dance.

  • Стул стоит спинкой к зрителю. Вы грациозно садитесь на него боком и перекидываете ровную ногу через спинку стула. Можно эротично обнять стул ногами, а затем развести их в стороны.
  • В варианте, когда стульчик повернут к зрителю, вы садитесь на него лицом вперёд и прогибаетесь вниз, разведя ноги. Затем эффектный взмах волосами и подъем вверх с прогибом. Без стеснения используйте такое потрясающее орудие соблазнения, как волосы. Летящая копна волос и эффектные махи головой будоражат мужское воображение и сопровождают любой эротический танец.
  • Сидя на стуле боком и держась за спинку, прогибаетесь назад. При этом одна нога выпрямлена, другая – кокетливо согнута.
  • Стоя рядом со стульчиком, ставите на него ногу и медленно скользите ладонями по бедрам и ниже.

Вы можете выбрать для этого танца любой образ: уверенной обольстительницы, стеснительной и наивной девочки, интригующей незнакомки и пр. Удивляйте и восхищайте своего любимого мужчину! А мы с радостью вам в этом поможем. Помимо индивидуальных занятий pole dance, растяжкой и стрип пластикой в Москве, мы предлагаем своим ученицам профессиональную постановку танца со стулом и приватного танца.

Читайте также:  Почему стул зеленого цвета у подростка

Читайте далее:

Как быстро сесть на шпагат? Как приобрести гибкую спину и пластику тела? Не спешите, слушайте своё тело и регулярно работайте над собой. Ниже – восемь правил хорошей растяжки на шпагат и для всего тела, как организовать тренировки, с чего начать, и как делать это по-настоящему эффективно. Все эти правила мы активно используем в занятиях стретчингом в нашей студии в Москве.

Раскрытие в себе женственности – большое искусство, способное принести сладкие плоды не только в личной жизни, но и в любой другой сфере: в работе, в общении с окружающими, творчестве и самовыражении. Хотите восхищать, притягивать, интриговать? Тогда не бойтесь перемен и экспериментов, будьте разной, интересной, непредсказуемой. Как это сделать?

Стриптиз для мужа решаются исполнить немногие женщины. Это один из самых действенных способов освежить супружеские отношения. Еще лучше, когда приватный танец сочетается с ролевой игрой. В ваших руках самое мощное оружие обольщения ‒ воспользуйтесь им.



Статьи

Танцевально-акробатический элемент в партере среднего уровня. Выполнение: и.п. сидя на коленях или стоя на четвереньках. Наклон вперед и

Что мешает нам двигаться легко и свободно и транслировать энергию женского магнетизма? Почему тело становится «деревянным», как только

Удивить, восхитить, соблазнить – каждой девушке хочется, чтобы встреча с любимым была особенной. И неважно, это обычное свидание

Умение тонко и ярко чувствовать окружающую реальность, чувствовать себя «здесь и сейчас», быть по-настоящему счастливой – дар, которым

Екатерина Степченкова — преподаватель Pole dance, Exotic pole dance, Sretching, Private. Танцевальный стаж — 4 года, преподавательский — 3 года.

© 2013-2020 POLE DANCE STUDIO 1366

Наш адрес: Москва, 2-й Павловский переулок, 13.

E-mail: studio@1366.ru. Все права защищены. При копировании активная ссылка на сайт 1366.ru обязательна.

Источник

Семь основных движений стрип-дэнса способных свести мужчину с ума

В женских журналах можно найти много различной информации, которую не встретишь больше нигде. Как мужчина ведет себя в той или иной ситуации, как женщины воспринимают наши действия, что ожидают от отношений и.т.п.
Приведем одну статью, написанную женщиной для одного женского журнала, но которая будет небезынтересна мужчинам.

Грязные танцы
Предположим, что вы знаете, какие уловки применяет девушка, чтобы вас завести, однако не стоит спешить и объяснять ей это. Опишем семь очень простых движений стрип-дэнса. Поэтому просто сядьте, расслабьтесь и позвольте девушке сделать все самой. Так же рекомендуется прикупить обувь для стриптиза, для пущего эффекта).

Соблазнительные движения
Хотите завести вашего парня? Это не то же самое, что вы делаете с ним в постели. Конечно, хороший секс делает вас звездой в его глазах, но если вы знаете, как его дразнить, то это сделает вас легендой. Не верите? В книге «Маленькие секреты танцев соблазнения для вашего любовника», исполнительница экзотических танцев Ребекка Друри (Rebecca Drury) описала семь основных (и очень эротичных) движений стрип-дэнса Lap Dance (стриптиз «со стулом»), которые действуют всегда и на любого мужчину. Поблагодарить нас можете позже.

1- Круговые движения
Станьте на расстоянии 60 см от вашего партнера, ноги расставлены врозь на расстоянии чуть больше ширины плеч. Начните делать плечами круговые движения, при этом спина должна быть ровной или отклонена немного назад. Теперь медленно согните колени и начните ими делать круговые движения, опускаясь при этом, затем поднимайтесь. Повторяйте эти волнообразные движения бедер и танцуйте эротично. Очень важно держать при этом спину ровно, или немного назад, поскольку если вы будете наклоняться вперед, то рискуете стать похожей на борца сумо.

Читайте также:  Стулья для дома как сделать

2- Поворот
Во время стрип-дэнса вы должны показать все ваши преимущества, поэтому иногда нужно делать обороты. Для большего эффекта поворачивайтесь медленно, ваш друг должен заметить все. Если просто тренируетесь, то попытайтесь определить, в каком направлении вы более естественно поворачиваетесь. И не слишком беспокойтесь о том, как вы это делаете; медленно и уверенно вы добьетесь нужного эффекта. Вращайте бедрами и помните о движении ваших рук. Насколько возможно, старайтесь не выпускать из вида вашего партнера при поворотах.

3- Шлепки и поглаживания
Повернитесь спиной к партнеру, и на прямых ногах немного нагнитесь вперед, поверните голову, кокетливо на него посмотрите, и легонько шлепните себя по заду. Гарантирую, это заставит его улыбнуться. Еще один вариант: по-прежнему, спиной к нему, нежно водите рукой по лодыжкам, понемногу раздвигая ноги. Медленно нагнитесь так, чтобы ваши ягодицы были на уровне его глаз. Согните одну ногу, а вторую ногу выпрямите. Проведите рукой по выпрямленной ноге внизу вверх, поднимите голову над соответствующим плечом и посмотрите на него. Шлепните по ягодицам немного сильнее. Повторите с другой стороны.

4- Танец на коленях
Грациозно танцуя перед своим партнером, станьте к нему спиной и сведите ноги вместе. Следите, чтобы вы были так близко к стулу (креслу) насколько это возможно. Теперь согните ноги, спина при этом должна быть прямой, и нежно положите ваши руки ему на колени. Опускайте ягодицы к нему на ноги, пока не почувствуете прикосновение брюк на своей коже. Затем, используя колени в качестве опоры, начните делать круговые движения бедрами или двигаться вперед-назад. Если сможете, то смотрите через плечо на вашего партнера. Это довольно непросто сделать. Будьте особенно осторожны, когда ваши ягодицы находятся возле его паха. Если сделаете ему больно, то он больше никогда не разрешит вам танцевать для него.

5- Прикосновения груди
У каждой девушки есть свой персональный аромат, который собирается в ложбинке между ее грудей, не зависимо от размера груди или используемой парфюмерии. Это сильнодействующий афродизиак. Придвиньтесь ближе к пространству между его коленей. Стоя перед ним на прямых ногах, медленно наклонитесь и положите руки на кресло за его спиной. Крепко держась за спинку кресла, придвиньте вашу грудь к его лицу. Его нос должен быть как раз в ложбинке. Для усиления эффекта, попытайтесь покачаться из стороны в сторону, чтобы коснуться бра конца его носа. Старайтесь все время двигаться соблазнительно.

6- Шлепки коленями
Лицом к партнеру станьте возле него так близко, насколько это позволяет кресло. Поставьте свои ноги между его ног. Легонько нажмите коленом на его пах. Наклонитесь к нему и нежно подуйте ему в ухо или на лицо. Вы можете даже обменяться глотком вина или шампанского или позволить ему слизать вино или шампанское с вашей груди. Как вариант, сделайте следующее: Станьте перед вашим партнером, затем сожмите одно из его колен своими коленями и нежно проведите вперед и назад по его бедру. Впечатления потрясающие. Как-нибудь попросите его сделать тоже самое для вас.

7- Поглаживание тела
Стоя между ног вашего партнера, наклонитесь вперед и положите ваши руки на спинку кресла за его спиной. Положите одно колено ему на ноги и поднимите ваше тело. После этого опускайтесь перед ним на колени, скользя все время по его телу. Чтобы подняться, используйте его колени и делайте это красиво и сексуально – сначала поднимайте ягодицы, затем резко взмахните волосами, задев его лицо, и поднимите верхнюю часть тела.

Источник

Adblock
detector