Меню

Как сделать гамак для ног под рабочим столом



Гамаки для ног: особенности и выбор

Многие распространенные в настоящее время профессии предполагают работу за компьютером на протяжении всего рабочего дня. Постоянное пребывание в сидячем положении может привести к нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата, отеку и боли в ногах. Помочь снять нагрузку на ноги и позвоночник, не отрываясь от рабочего процесса, может помочь гамак для ног. Такое нехитрое приспособление появилось в продаже совсем недавно, но уже пользуется большим спросом и имеет массу положительных отзывов.

Назначение

Гамак для ног представляет собой уменьшенную копию всем известного приспособления для отдыха. Крепится такой мини-гамак под столешницей. Вся конструкция состоит из отрезка плотной ткани, двух деревянных брусочков для ее натяжения, прочного жгута и креплений. Погрузив в гамак ноги во время работы, можно снизить усталость и уменьшить давление на позвоночник.

В комплекте имеется 2 вида креплений, что без труда поможет разместить его как на закрытой, так и на открытой столешнице. Конструкция предполагает возможность установки гамака в 2-х положениях.

  1. В верхнем, когда гамак находится на одном уровне с сиденьем кресла. Такое расположение удобно при длительном отдыхе, например, во время обеденного перерыва. Оно позволяет одновременно приподнять ноги и откинуться на спинку кресла. Находясь в таком полулежачем положении, можно быстро снять усталость и полноценно отдохнуть прямо на рабочем месте.
  2. В нижнем положении, когда люлька гамака приподнята на расстояние 7-10 сантиметров от уровня пола, можно расположить ноги прямо во время рабочего процесса. Находясь в таком положении, ноги и спина менее подвержены напряжению.

Монтаж гамака можно выполнить за несколько минут, установив его под любой тип стола, не повредив при этом столешницу. Процесс установки выполняется в несколько этапов:

  1. удалить все упаковочные материалы;
  2. деревянные брусочки продеть сквозь отверстия на полоске ткани;
  3. закрепить на брусках шнур, и прикрепить пластины для регулировки высоты гамака;
  4. прикрепить к внутренней поверхности столешницы при помощи имеющихся в комплекте креплений.

Благодаря компактному размеру и небольшому весу такое устройство можно использовать не только в офисе, но и дома, а также во время длительной поездки на поезде или при авиаперелете.

Достоинства и недостатки

Несмотря на то что такие гамаки появились в продаже совсем недавно, а спрос на них только начинает расти, имеется множество мнений, в которых отмечаются такие положительные характеристики:

  1. компактность;
  2. небольшой вес;
  3. простота сборки;
  4. снятие усталости с ног и спины за короткое время;
  5. снижение отеков нижних конечностей;
  6. профилактика варикозной болезни;
  7. возможность выдерживать нагрузку до 100 кг.

Отмечается, что 10 минут отдыха с использованием гамака хватит для восстановления сил и снятия болевого синдрома с уставших конечностей.

Среди недостатков мини-гамака можно выделить лишь те, что относятся к плохому качеству материалов, используемых производителем для его изготовления:

  1. быстрое растяжение ткани, и провисание люльки гамака;
  2. перелом деревянных палочек, если они слишком тонкие или выполнены из хрупких пород дерева;
  3. частое соскальзывание конструкции со стола из-за отсутствия резиновых уплотнителей на скобах крепления для открытой столешницы.
Читайте также:  Windows 10 как сохранить значки рабочего стола

Для того чтобы избежать негативных эмоций в процессе эксплуатации изделия, нужно тщательно выбирать товар перед покупкой, пользоваться продукцией только известных и проверенных производителей.

Популярные производители

К наиболее популярным производителям гамаков для ног можно отнести 2 фирмы, занимающиеся непосредственно изготовлением изделий и их продажей:

Компания FlyFoots занимается изготовлением и продажей гамаков на протяжении нескольких лет. Гамаки данного производителя изготавливаются только из натуральных материалов. Производитель предлагает к покупке гамаки 7 различных оттенков. Можно приобрести как однослойные, так и двухслойные приспособления.

Каждый комплект изделия оснащен двумя видами креплений, позволяющими установить гамак как под открытый, так и под закрытый или угловой стол. Цена на изделия варьируется от 850 до 1490 рублей. Приобрести товар можно на официальном сайте производителя. Доставка производится в пунктах выдачи транспортных компаний или в почтовом отделении.

Приспособления фирмы Foot имеют более широкую цветовую палитру. Конструкция также состоит только из натуральных материалов. В некоторых моделях гамаков, выпускаемых этой фирмой, предусмотрен подогрев.

Он осуществляется за счет подключения гамака к компьютеру через USB-кабель.

При выборе гамака этой фирмы нужно учитывать, на каком типе стола он будет закреплен, так как некоторые модели оснащены только одним видом креплений.

Кроме приспособлений для крепления к столу, эта фирма выпускает дорожные виды изделий, которые легко можно закрепить на спинке расположенного впереди сиденья и полноценно отдохнуть в поезде или самолете. Каждый комплект изделий оснащен креплениями 2-х видов и упакован в подарочный пакет или тубу.

Оформить заказ также можно на сайте фирмы. Доставка осуществляется транспортными компаниями или «Почтой России» в любой уголок страны. Цены на изделия несколько выше, чем у предыдущего производителя. Самое простое приспособление будет стоить порядка 990 рублей.

Как выбрать?

Чтобы выбрать удобное и качественное приспособление для отдыха ног, перед покупкой необходимо обратить внимание на ряд особенностей. Качественное изделие должно быть изготовлено из подходящих материалов.

  1. Прочного отрезка ткани, который приятен на ощупь, не имеет перекосов при растяжении.
  2. Брусков, изготовленных из прочных пород дерева, таких как сосна или ольха. Нужно обратить внимание на отсутствие зазубрин на них и качество выполненной полировки.

В комплекте должен быть именно тот вид креплений, что подойдет к имеющемуся столу.

Определившись с основными характеристиками, необходимо выбрать расцветку, наличие подогрева изделия или его отсутствие.

Как сделать своими руками?

При желании подобный аксессуар можно изготовить своими руками.

На начальном этапе необходимо подготовить материалы, инструменты и приспособления, которые понадобятся в процессе изготовления самодельного гамака:

  • отрезок прочной ткани длиной 80 см и шириной 30 см;
  • две деревянные палочки длиной 60 см;
  • прочный жгут или веревку длиной 120 см;
  • по 2 крючка или уголка для открытой или закрытой столешницы;
  • саморезы, если крепить гамак нужно под столом закрытого типа;
  • специальный бегунок – стальную пластину с 2 отверстиями, который будет отвечать за регулировку высоты гамака.
Читайте также:  Декупаж старого лакированного стола своими руками

Для работы потребуется швейная машина, дрель, шуруповерт, крестовая отвертка, наждачная бумага.

Подготовив все необходимое, можно приступать непосредственно к процессу изготовления.

  1. Взять ткань, отступить с каждого бока, имеющего меньшую длину по 2,5 см, сделать отметку.
  2. По метке подогнуть края ткани и прострочить.
  3. Деревянные бруски отполировать с помощью наждачной бумаги, чтобы не осталось неровностей или зазубрин.
  4. Отступив с каждого края бруска по 4 см, проделать отверстия в указанной точке при помощи дрели.
  5. Подготовленные бруски пропустить через тоннели на ткани.
  6. Шнур длиной 120 см разрезать пополам. Взять один отрезок и пропустить его сквозь отверстие на одном из брусков. На конце шнурка завязать узел.
  7. Далее на шнур надеть фиксирующий бегунок, а затем продеть свободный конец шнура во второе отверстие на бруске и закрепить, завязав узел. Те же действия повторить и для второго бруска.

Теперь нужно установить крепление, и можно подвешивать на него получившуюся конструкцию.

Источник

Преимущества использования и пошаговая инструкция изготовления гамака для ног

Уникальным изобретением для работников киберпространства служит обычный гамак для ног. Это потрясающий подарок, который можно сделать сисадминам, студентам, фрилансерам, преподавателям, офисным служащим, а также геймерам. Сидячая работа имеет множество побочных эффектов, сопровождающихся тяжелыми заболеваниями. Поскольку у таких занятых людей не всегда находится время для посещения спортзалов, это устройство станет для них настоящей находкой.

Преимущества

Оценить по достоинству гамак для ног под рабочим столом смогут все члены семейства. Его можно установить в двух разных положениях: для отдыха и для работы. Отрегулировать высоту помогут специальные эластичные канаты. Благодаря им можно отрегулировать изобретение так, чтобы ноги находись под углом почти 180° (прижатые к столешнице) либо чуть больше 90° (сидящий будет доставать стопами к полу). Таким образом, эта конструкция:

  • служит профилактическим средством варикоза;
  • снимает боль в суставах;
  • убирает отечность;
  • избавляет от тяжести и усталости.

При этом такое устройство устанавливается очень просто. Для столов открытого типа мастеру понадобится всего полминуты. А вот с закрытой мебелью придется немного повозиться, но только 5 минут.

Такой портативный гамак для ног легко складывается и компактно упаковывается. Поэтому его можно смело брать с собой на работу, красиво уложив в дамскую сумочку.

Используя это изобретения, человек дает возможность отдохнуть не только своим ногам, но и мозгам. Такого рода релакс помогает восстановить силы, а также способствует продуктивной умственной работе.

Читайте также:  Как выбрать стол по росту ребенка

Самодельный гамак

Самому сделать такую вещь можно, но только понадобится поискать запчасти. Первым делом нужно подготовить материалы. Они должны быть прочными, чтобы выдержать максимальную нагрузку. В связи с этим необходимо найти:

  • плотный отрезок ткани, сетки или другого полотна;
  • две деревянные планки квадратной формы;
  • веревку;
  • крепежные детали.

Сделать этот аксессуар намного проще для открытого стола. Ведь в нем есть как минимум две опоры, чтобы установить конструкцию. Поэтому в качестве креплений подойдут обычные крючки.

Если высота стола 70 см, то на одну сторону гамака приходится около 80-120 см шнура. Конечно, эти размеры приблизительные, ведь многое зависит от индивидуальных особенностей человека.

Теперь важно определиться с параметрами. Если ширина стола в пределах 130 -150 см, то длина гамака под ноги должна быть от 60 см. Ширину аксессуара необходимо подбирать под габариты своих стоп, приблизительно 25-30 см. Длину веревки подбирают в зависимости от высоты стола. При этом ее следует разрезать на два равных отрезка. Определившись с материалами, можно начинать творческий процесс:

Подготовить отрезок ткани, длиной – 70-80 см, а шириной – 26-31 см, это уже с прибавкой на швы. Загнуть по длине 1 см и застрочить. По бокам загибается 2,5-6 см, в зависимости от сечения бруска, и налаживается несколько строчек.

На краях деревянных планок (каждая по 65 см) сделать отверстия для шнуров. Затем хорошо отшлифовать бруски. В образованный тканевый «тоннель» нужно просунуть планки.

С одной стороны необходимо завязать шнур в узел. После чего надеть специальный бегунок – пластинка с двумя дырочками.

Во второе отверстие следует продеть трос так, чтобы он стал двойным. Этот конец важно закрепить на веревке, просунув его в пустую дырку бегунка. Такое механизм и будет служить фиксатором высоты.

На боковые стенки закрытого стола (в верхней части) стоит прикрепить крючки с помощью двух саморезов.

Гамак для ног под открытый стол можно зафиксировать на специальных крючках-скобах. Они сделаны в виде буквы «П», в которой нижний край чуть длиннее, а на его конце есть крючок.

Чтобы скобы не скользили по столешнице, на них можно приклеить резиновые прокладки. Они должны составлять лишь 30-40% площади, которая соприкасается с поверхностью стола.

Для тех, кто не любит мастерить такие поделки, производители предлагают уже готовый вариант гамака для ног.

Он сделан из прочных хвойных пород дерева, которые выдерживают до 800 кг. Также крепежные детали из высококачественной стали. Ткань эластичная и не маркая, хотя отлично чистится. Широкий ассортимент этих аксессуаров поражает покупателей своим разнообразием.

Процесс сборки гамака для ног — видео

Источник