Меню

Как правильно выбрать ортопедический стул



Ортопедический стул – как выбрать такую мебель, особенности детских моделей

Помимо традиционных моделей в отделах магазинов офисной и детской мебели все чаще можно встретить ортопедический стул. Его внешний вид значительно отличается от привычного из-за того, что модель призвана обеспечить комфорт во время длительного пребывания в положении сидя.

Что такое ортопедический стул?

Заболевания опорно-двигательного аппарата становятся глобальной проблемой современных людей. Из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы за компьютером или многочасовых выполнений домашних заданий взрослые и дети жалуются на боли в спине, шее и пояснице. В результате развития проблем с осанкой происходят нарушения в работе многих внутренних органов.

Одной из действенных профилактических мер развития всех этих проблем со здоровьем является выбор эргономичного стула, который ортопеды рекомендуют покупать всем школьникам и офисным работникам. Приспособление разработано с учетом анатомических особенностей человеческого тела для комфортной работы за компьютером или учебы в течение долгого времени.

Зачем нужен ортопедический стул?

Крупные компании, заботящиеся о здоровье своих сотрудников, все чаще стали покупать ортопедические стулья для офиса. Такие нововведения используют, поскольку при длительном нахождении в сидячем положении человек начинает инстинктивно сутулиться и облокачиваться на стол, стараясь снять нагрузку с позвоночника. От этого развивается сколиоз, остеохондроз и ряд других серьезных заболеваний не только опорно-двигательного аппарата, но и других органов.

Ортопедический стул для работы за компьютером имеет эргономичное строение, с помощью чего:

  1. Сохраняет правильную осанку, препятствуя развитию недугов позвоночника.
  2. Снижает нагрузку на мышцы спины, шеи и поясницы.
  3. Способствует правильному кровоснабжению всех тканей, в том числе таза и ног.
  4. Предотвращает развитие усталости и отечности ног.
  5. Гарантирует комфорт за рабочим местом.

Виды ортопедических стульев

Каждый человек, будь то взрослый или ребенок, имеет свои особенности здоровья и строения опорно-двигательного аппарата, поэтому врачи и ученые разработали несколько разновидностей компьютерного ортопедического стула для дома или офиса, выбирать которые стоит индивидуально. Самые востребованные и популярные модели, подходящие многим пользователям, это:

  • динамический или танцующий стул;
  • модель в форме седла;
  • коленная разновидность;
  • балансирующий коленный стул;
  • трансформирующаяся модель.

Стул-танец

Одной из лидирующих моделей по объемам продаж является танцующий или динамический ортопедический стул для работы. Он состоит из:

  • мягкого комфортного сидения круглой формы;
  • центрального шарнирного крепления, к которому крепится сиденье;
  • регулятора высоты сидения;
  • амортизации системы газлифта;
  • металлического основания с пластиковыми деталями.

Благодаря особой шарнирной конструкции с одной точкой опоры обеспечивается постоянное малозаметное человеку движение сразу в трех плоскостях. Позвоночник пользователя находится не в статическом положении, а постоянно двигается и разминается. Танцующий ортопедический стул не только сохраняет здоровье, но и тренирует мышцы спины и брюшного пресса.

Стул-седло

По иному принципу сконструирован стул компьютерный ортопедический в форме седла. Большинство моделей, как и в танцующей разновидности, не имеют спинки, а сидение выполнено в форме специального седла для езды на лошадях. Размещаться на таком стуле можно только с ровной спиной, потому что иначе на нем не усидеть. То есть осанка занимает самое правильное положение автоматически, без постоянного контроля человека. От этого улучшается расположение и кровоснабжение внутренних органов.

Благодаря этому, ортопедический стул-седло является отличной профилактикой следующих заболеваний:

  • варикоза и тромбоза;
  • геморроя и варикоцеле;
  • радикулита и межпозвоночных грыж;
  • кифоза, лордоза и сколиоза;
  • многих болезней мочеполовой системы;
  • низкого тонуса мышц спины.

У конструкции есть и ряд недостатков:

  1. Сравнительно высокая цена.
  2. Необходимость приобретения высокого рабочего стола.
  3. Сложности, связанные с привыканием к необычной посадке.

Стул-баланс

Другой необычной разновидностью является ортопедический офисный стул коленного типа с динамическим основанием. Он состоит из мягкого сиденья, специальных коленных упоров и особой конструкции основания, напоминающей кресло-качалку. Благодаря конструкции, модель помогает:

  1. Снять часть нагрузки со спины благодаря упору на колени.
  2. Поддерживать мышечный тонус.
  3. Улучшать кровоснабжение всех тканей.
  4. Небольшие покачивания при смещении центра тяжести расслабляют и успокаивают нервную систему.

Такая модель совместима со всеми основными разновидностями столов и растущих детских парт, поэтому подходит офисным работникам разного роста и веса до 100 кг, школьникам и даже беременным женщинам. Правила использования гласят, что через каждый час-полтора работы необходимо делать перерыв на 10-15 мин. Выполняя это условие, время использования ортопедического стула для пользователя не ограничено.

Читайте также:  Как улучшить стул лежачему больному

Коленный ортопедический стул

Классический ортопедический стул с упором на колени был запатентован еще в конце прошлого века авиакомпаниями, которые вынуждены были искать решение для кассиров, находящихся длительное время в замкнутом пространстве в положении сидя. Чтобы разгрузить нижний отдел позвоночника, на который при сидении приходится значительная нагрузка, была разработана конструкция с частичным упором на колени.

Угол между спиной или линией бедер на таком ортопедическом стуле составляет порядка 120°, что приводит к формированию естественной осанки, напоминающей правильное положение спины в позиции стоя. Отсюда и профилактика болезней опорно-двигательного аппарата, мочеполовой и кровеносной систем. Изделие имеет несколько разновидностей:

  • с упором для спины;
  • передвижную модель на колесах;
  • с безопасной стойкой и амортизацией газ-лифт.

Ортопедический стул трансформер

Для детей и взрослых многие врачи рекомендуют приобретать трансформирующийся ортопедический стул для осанки. Модель напоминает стандартное мягкое офисное кресло с рядом существенных отличий:

  1. Изменяется высота не только сиденья, но и спинки, поэтому модель можно легко подстроить под любой рост пользователя, стол или «растущую» парту.
  2. Индивидуально регулируется угол наклона спинки, поэтому человек занимает правильное положение без возможности сутулиться.
  3. Анатомические изгибы спинки и сидения препятствуют зажимам и неправильным изгибам мышц.

Как выбрать ортопедический стул?

Правильно подобрать ортопедический стул, размеры которого могут существенно отличаться у разных моделей, можно только после «примерки» в магазине с учетом следующих параметров:

  1. Высота должна быть такой, чтобы ступни стояли на полу под углом 90° к туловищу.
  2. Спинка и сиденье должны иметь анатомическую форму, повторяя естественные контуры тела.
  3. Качественные эргономичные кресла для работы обязательно имеют несколько регулировок высоты наклона для максимальной подстройки мебели под пользователя.
  4. Ткань обивки и наполнитель должны иметь естественную вентиляцию и не вызывать аллергической реакции.
  5. Малый вес и возможность быстрого перемещения по комнате при необходимости.
  6. Конструкцию должно быть просто собрать и ухаживать за ней.
  7. Такая мебель должна иметь обязательные сертификаты соответствия самым строгим медицинским требованиям.

Детский ортопедический стул

Все большему числу школьников, в том числе и младших классов, диагностируются различные заболевания опорно-двигательного аппарата из неправильного положения тела в школе и дома за уроками. Чтобы снизить нагрузку на неокрепший позвоночник и сформировать правильную осанку своему чаду, родители предпочитают покупать детский ортопедический стул для школьника. Он не существенно, но отличается от эргономичных взрослых моделей:

  1. Такое кресло обязательно должно иметь регулировку по высоте.
  2. Спинка должна иметь подстраиваемый угол наклона и регулироваться по высоте.
  3. Вся конструкция должна быть устойчивой и спроектированной так, чтобы максимально защитить ребенка от опрокидывания.
  4. Существуют особые системы для моделей на колесах, которые не позволяют стулу скользить, если ребенок на нем сидит.
  5. Экологически чистые дышащие материалы сиденья и спинки должны быть просты в уходе и долговечны.

Источник

Выбираем правильное ортопедическое кресло

Большую часть своего времени дети и взрослые проводят за компьютером: работают, смотрят фильмы, переписываются с друзьями, играют в компьютерные игры.

Малоподвижный (преимущественно сидячий) образ жизни становится причиной всевозможных проблем с позвоночником, начиная от сколиоза, заканчивая остеохондрозом.

Чтобы сохранить здоровье спины, стоит обратить внимание на специальные ортопедические кресла, поддерживающие позвоночник в правильном положении.

Производители ортопедических кресел предлагают модели на любой вкус: детские, офисные, эргономичные и т.д. Прежде чем отправляться в магазин, стоит ознакомиться с рекомендациями по выбору изделия.

Значение хорошего кресла для спины и позвоночника

По статистике ВОЗ, проблемы с позвоночником обнаруживаются у каждого третьего офисного работника. Причем, самыми распространенными нарушениями являются всевозможные искривления.

Сами работники оправдывают боли в спине малоподвижным образом жизни и «сидячей» работой, хотя чаще всего причина кроется вовсе не в этом, а в неправильном выборе офисных кресел.

Хорошее кресло поддерживает спину в анатомически правильном положении, не позволяя человеку горбиться и зарабатывать проблемы с позвоночником. Спинка повторяет изгибы позвоночного столба, благодаря чему человек чувствует себя максимально комфортно. Результатом становится снижение утомляемости и повышение трудоспособности.

Почему возникает боль в спине при сидении на стуле

Если человек проводит много времени на обычном стуле, позвоночник принимает несимметричное положение, что приводит к появлению регулярных болей в спине. Мышцам приходится поддерживать спину в вертикальном положении, из-за чего они напрягаются, сокращаются, давят на нервные окончания и вызывают дискомфорт.

Читайте также:  Почему у грудничка стул болотного цвета

Особенности ортопедического кресла и его отличия от обычного

В отличие от обычных, ортопедические кресла позволяют своим владельцам:

  • держать спину (а следовательно, и позвоночник) ровно, не допуская развития хронических заболеваний вроде остеохондроза, сколиоза и т.д.;
  • сохранять правильную осанку, предотвращая образование межпозвоночных грыж и смещение грудной клетки;
  • обеспечивать нормальное кровоснабжение организма (включая головной мозг), что положительно влияет на мыслительные функции во время работы;
  • чувствовать себя комфортно, избегать дискомфорта, связанного с затекшей шеей или поясницей;
  • избегать развития плоскостопия за счет правильного расположения ног на полу либо специальной подставке;
  • сохранять привычную степень подвижности даже после длительного нахождения в положении сидя;
  • разгружать определенные участки тела, позволяя им немного отдохнуть.

Отличительная особенность ортопедического кресла заключается в том, что все его элементы «подстраиваются» под потребности сидящего. Чтобы настроить изделие под свои габариты, достаточно отрегулировать несколько элементов (спинку, подставку для ног и т.д.). Такая мебель позволит сохранить здоровье и почувствовать себя более комфортно, что обязательно скажется на производительности труда.

В зависимости от бренда и модели, ортопедическое компьютерное кресло допускает регулировку отдельных частей конструкции, например:

Сиденье Регулировка сиденья по высоте и глубине предотвращает неправильное расположение и смещение суставов.
Спинка Спинка служит для поддержки поясницы и позвоночника в целом. Регулировка по высоте и углу наклона способствует равномерному распределению давления кресла на тело сидящего в нем человека.
Подголовник Возможность отрегулировать высоту и угол наклона подголовника позволяет разгрузить мышцы шейного отдела и расслабить его.
Подставка для ног Подставка может регулироваться по высоте и степени удаленности от кресла.
Подлокотники Регулируются по ширине и высоте. Способствуют снятию дискомфорта и напряжения в плечевом поясе, в области шеи.

Видео: «Преимущества ортопедических стульев»

Виды ортопедических кресел

Существует несколько разновидностей ортопедических кресел.

Ортопедические офисные кресла

Предназначены для людей, которые трудятся в офисе. Имеют не прямые, а изогнутые спинки, повторяющие линию позвоночника. В отличие от привычных офисных кресел, позволяют сохранять здоровье спины и красивую осанку.

Офисное кресло может иметь сплошную или состоящую из двух половинок спинку. Второй вариант подойдет тем, кому приходится часто поворачиваться в процессе работы (например, к факсу). Такая спинка поддерживает спину с обеих сторон и не позволяет корпусу заваливаться на бок.

Компьютерные ортопедические кресла

Работа за компьютером – занятие напряженное, особенно при отсутствии правильного кресла. Вот почему к креслам для работы за компьютером предъявляется больше требований, нежели к обычным ортопедическим. Производителям приходится проявлять немалую изобретательность для того, чтобы создавать кресла, снимающие нагрузку со спины. Так, в некоторых моделях спинку оснащают подвижным механизмом, не позволяющим мышцам поясницы затекать.

Компьютерные анатомические кресла

Предназначены для работы за компьютером, обеспечивают более качественную поддержку спины. Конструкция таких кресел создается с максимальным учетом анатомических особенностей человека.

Форма спинки в точности повторяет изгиб позвоночника, что способствует равномерному распределению нагрузки и поддержке всех участков спины, а анатомические сиденья с глубокой посадкой снимают напряжение с таза, улучшают кровообращение в ногах и тазовой области. В остальном анатомические кресла полностью идентичны ортопедическим компьютерным креслам.

Компьютерные эргономичные кресла

Отличаются большим количеством регулировок и повышенными показателями комфорта. Конструкция таких кресел позволяет настраивать их под свои габариты, вплоть до миллиметра. Например, у изделий производителя Duorest имеется регулировка ширины сиденья, регулятор наклона спинки и даже синхронизация наклона сиденья и спинки.

Динамические кресла

Оснащаются подвижными конструкциями, которые превращают сидение в динамичный процесс, своего рода зарядку. Сидеть в динамическом кресле неподвижно точно не получится: придется регулярно менять положение тела. Это позволит улучшить кровообращение в малом тазу и снизить нагрузку на позвоночник.

Детские ортопедические кресла

Многие полагают, что существенной разницы между ортопедическими креслами для детей и взрослых нет, и глубоко ошибаются. Покупать кресло на вырост не стоит, т.к. оно должно соответствовать весу, росту и физиологическим особенностям тела.

Главным отличием детского ортопедического кресла является гибкость конструкции, возможность подогнать сиденье и спинку по глубине, высоте и т.д. Следовательно, родители смогут менять параметры кресла по мере роста ребенка.

Читайте также:  Малыш стул как лечение

Врачи полагают, что привычка облокачиваться вызывает сутулость, поэтому подлокотников у детских кресел, как правило, нет. Механизмы регулировки у таких кресел делаются максимально безопасными, чтобы предотвратить случайное травмирование ребенка. Кроме того, детские кресла не имеют острых углов.

Видео: «Значение правильного положения спины во время сидения»

Рекомендации по выбору ортопедического кресла

Ортопедическое кресло должно быть:

  • многофункциональным;
  • трансформируемым;
  • мобильным;
  • безопасным;
  • экологичным.

Важно, чтобы все детали изделия регулировались без усилий и надежно закреплялись в выбранном положении.

Цель применения

При выборе изделия важно учитывать то, сколько времени вы проводите в кресле:

  • Менее 2 часов. Если в положении сидя вы находитесь не больше 2 часов в сутки, отдавайте предпочтение самым простым моделям с минимальными возможностями регулировки. Так вы сможете сэкономить деньги.
  • От 3 до 6 часов. В этом случае рекомендуется выбирать полноценные ортопедические кресла с максимальным количеством функций. Хорошее изделие предотвратит развитие заболеваний, связанных с нагрузками на позвоночный столб, мышцы поясничного и шейного отдела. Особое внимание стоит уделять ткани, из которой изготовлена обивка: она должна быть «дышащей».
  • Более 6 часов. Тем, кто находится в кресле подолгу, стоит покупать продвинутые изделия с синхронными регулировками. Такие кресла реагируют на каждое движение человека, подстраиваясь под его положение. Единственным недостатком подобных моделей является высокая стоимость.

Высота стула

Высота стула регулируется во всех, даже в недорогих ортопедических креслах. Задача человека – настроить высоту таким образом, чтобы колени сгибались под прямым углом, спина плотно прилегала к спинке стула, а взгляд падал сверху вниз на экран монитора. На первых порах эта поза может казаться неудобной, но со временем тело перестроится и привыкнет к такому положению.

Наклон спинки

Ортопедическое кресло с регулируемым наклоном спинки – один из самых лучших вариантов. Изделие подстраивается под строение тела, позволяя уменьшить нагрузку на позвоночник, расслабить мышцы спины. Желательно протестировать механизм регулировки, прежде чем купить кресло. Все настройки должны выполняться просто и быстро – одним движением руки.

Глубина сиденья

Перед покупкой кресла следует присесть на него и измерить расстояние между концом сиденья и коленным сгибом. Желательно, чтобы оно составляло около 5 сантиметров. Это позволит чувствовать себя максимально комфортно во время продолжительной работы за компьютером.

Подлокотники

Покупать модели без подлокотников, которые можно встретить во многих офисах, не стоит. Задача подлокотников заключается в поддержке рук, когда человек садится и встает с кресла. Кроме того, на них можно опирать локти во время работы. Таким образом, нагрузка с позвоночника частично снимается, и спина устает гораздо меньше.

Единственный вариант, когда использование кресел без подлокотников оправдано, – работа в тесном офисе, когда работники сидят вплотную друг к другу.

Подголовники

Вопрос необходимости подголовников в ортопедических креслах часто ставится под сомнение, так как единственное назначение данного элемента – обеспечивать поддержку головы, если человек решит расслабиться.

Если кресло покупается для дома, наличие подголовника сыграет вам на руку, а если для офиса – наоборот (возможность полностью откинуться назад и расслабиться может помешать продуктивной работе). Тем, кто все же решит купить модель с подголовником, стоит правильно регулировать эту деталь (голова не должна запрокидываться назад).

Видео: «Как выбрать ортопедическое кресло?»

Заключение

Таким образом, перед покупкой ортопедическое кресло нужно «примерить». Желательно не только посидеть на нем, но попробовать настроить изделие под себя. Также при покупке кресла нужно учитывать параметры стола. Зачастую избавляться от подлокотников приходится только потому, что вместе с ними кресло не задвигается под стол.

Торопиться купить первую попавшуюся модель не стоит: чем внимательнее вы подойдете к выбору, тем лучше кресло будет выполнять свои функции. Кроме того, стоимость ортопедических кресел гораздо выше, чем стоимость обычных компьютерных стульев. А скупой, как известно, платит дважды.

Современные производители предлагают широкий ассортимент ортопедических кресел в разных ценовых категориях. С учетом рекомендаций, приведенных в этой статье, вы сможете подобрать изделие, которое будто бы сконструировано специально для вас. Тем, кто не может позволить себе покупку кресла с ортопедическим эффектом, стоит приобрести ортопедическую накладку, которая крепится к спинке и частично снимает нагрузку со спины.

Источник

Adblock
detector