Меню

Как подобрать правильно рабочий стул



Правильный рабочий стул: секреты подбора

Время чтения: 6 минут

Как закупить стулья и не пожалеть о своем выборе? Чтобы понять, какие характеристики изделия для вас важны, а какими можно с чистой совестью пренебречь, определитесь с условиями его использования.

1. Цех VS офис: в каком помещении будет стоять рабочий стул?

Обстановка в помещении диктуют требования к степени прочности стула и к характеристикам материалов, из которых он изготовлен.

Для офисных помещений, небольших мастерских и автосервисов подойдут стулья с пластиковой основой: они легко выдержат необходимые нагрузки. Кроме того, при необходимости вы легко сможете их переставлять.

Если требуется обустроить рабочие места в цеху промышленного предприятия, то остановите выбор на изделии с металлической основой: такой стул останется цел даже при столкновении с погрузчиком или при падении на него тяжелой детали. Также металл в качестве основы будет предпочтительнее в химической лаборатории, если в есть риск взаимодействия с агрессивными химическими жидкостями (ацетон, кетон).

Помимо основы стула, обратите внимание на материал сиденья. Для пыльных помещений лучше подойдет твердое сиденье из фанеры, пластика или полиуретана (рис.1): чтобы их очистить, достаточно протереть поверхность влажной тряпкой. Последний вариант отличается также повышенной вандалоустойчивостью и подойдет, если нужно защитить мебель от небрежного обращения рабочих.

На сварочных участках и везде, где есть источник огня, сиденье из фанеры не подойдет по причине возможного возгорания.

Таким образом, выбор материалов зависит от интенсивности эксплуатации и чистоты в помещении. Подобрав рабочие стулья с учетом условий, в которых они будут стоять, вы избавите себя от необходимости лишний раз тратить деньги на замену мебели или химчистку.

2. Сидеть нельзя стоять: расставляем запятые и приоритеты

Если работник большую часть времени проводит стоя, то смысла подбирать для него эргономичный стул нет: ваши старания он не оценит. Но если больше 50% времени работник проводит сидя, то предусмотрите опции, за счет которых он будет меньше уставать и сможет лучше концентрироваться на рабочих задачах.

1. Регулировка по высоте нужна, чтобы избавить работника от статического напряжения ног. При подходящей высоте стула колени будут согнуты под прямым углом: (см. рис. 3):

У рабочих стульев различают несколько типов регулировки:

а. Ступенчатый тип предполагает, что на стуле есть всего несколько фиксированных вариантов высоты. Адаптировать такое изделие под рост всех работников не получится, поэтому даже при бюджетной цене этот тип регулировки встречается редко.
б. Винтовой тип означает, что сиденье выкручивается из основы, если его нужно поднять и вкручивается, когда нужно опустить. Такой тип также является весьма бюджетным и подойдет, если стулом пользуется только один работник и не нужно регулярно подстраивать изделие под разных людей.
в. Газлифт – самый современный тип регулировки, при котором настройка высоты стула осуществляется легко и быстро с помощью рычага. Кроме того, газлифт снимает резкую нагрузку на позвонки при посадке. Такой тип регулировки является наиболее дорогим, но он оправдывает себя за счет экономии сил сотрудников на адаптацию стула под свои габариты.

Таким образом, возможность регулировки стула — определяющий фактор эргономики рабочего места.

2. Особая форма сиденья. Классической формой сиденья является квадратная или круглая, но в последнее время на предприятиях все чаще встречаются более эргономичные стулья-седла: они разгружают крестец и формируют правильную осанку. Выглядят они так (рис.4):

Выпрямление спины на таком стуле происходит автоматически, так как в другой позе удержаться на сиденье просто не получится. Стулья-седла хорошо подходят для производственных помещений, больниц или лабораторий, где актуальна работа полустоя или требуется часто вставать с рабочего места. Но перед их приобретением для офиса получите согласие коллег женского пола: сидеть на таком стуле в юбке им будет неудобно.

Эргономичные рабочие стулья не только помогают рабочим меньше уставать и работать эффективнее, но и положительно влияют на их здоровье, что предотвращает частые и длительные больничные персонала.

3. Дополнительные опции: как еще порадовать сотрудников и зачем это делать?

Дополнительные опции необязательны с точки зрения эргономики, но они позволят сделать рабочее место сотрудника еще удобнее.

Спинка позволяет время от времени давать отдых мышцам спины, что снижает утомляемость. Отметим, что высота спинки не влияет на комфорт сотрудника: важно лишь, чтобы она обеспечивала плотное соприкосновение с поясницей. Чем плотнее соприкосновение, тем меньше напряжения приходится на спину работника.

Читайте также:  Реставрируем старую мебель стулья своими руками

Колесики на рабочих стульях пригодятся, если работнику нужно периодически передвигаться в рамках рабочего места, например, подъехать на стуле к тумбе за инструментом. Выбирать колеса нужно в зависимости от поверхности пола в помещении. Так, для чувствительной поверхности ламината или керамической плитки установите мягкие прорезиненные ролики, а для бетонного пола или линолеума подойдут обычные твердые колеса.

Подлокотники нужны не только для поддержки сотрудника, когда он встает или садится на стул, а еще для снижения нагрузки на мышцы рук и плечей. При правильном подходе подлокотники должны быть на одном уровне со столешницей, поэтому при выборе обратите внимание на возможность регулировки их высоты и ширины.

Кольцо для опоры ног необходимо, когда работник в силу необходимости использует высокий стул, например, при контроле ленты конвейера. Дополнительная опора не дает ногам безвольно висеть, что обеспечивает нормальное кровообращение во время работы и не дает конечностям затекать. Установить кольцо для опоры ног можно на любой подходящей высоте.

Сотрудники обязательно оценят проявление заботы о своем комфорте, что положительно скажется на уровне их лояльности и мотивации к работе.

При выборе рабочего стула учитывайте условия его эксплуатации: если есть риск механических или химических повреждений, то выбирайте изделия из устойчивых к ним материалов. Кроме того, учитывайте особенности профессии сотрудников: если они работают сидя за рабочим столом, то подберите максимально эргономичные и удобные стулья: они не только сохранят здоровье подчиненных, но и сделают их более лояльными к руководителю и к компании.

Выбрать стул для вашего предприятия предлагаем в «Риал Стил» среди 49 моделей, которые для удобства вы можете отфильтровать по нужным параметрам. Оформить заявку возможно как через корзину на сайте, так и отправив запрос нашим менеджерам. Работайте с комфортом!

Источник

Разбираемся, как выбрать хорошее компьютерное кресло

Простая инструкция для сложного выбора.

Фото: Константин Баранов / Wylsacom Media

Как показывает статистика поисковых запросов, люди начали чаще покупать мебель и всевозможные предметы для домашнего уюта. Тут всё понятно: сидеть дома придётся долго.

Многие перешли на удалёнку, хотя раньше дома только и делали, что проверяли почту на ноутбуке и отвечали на очень важные сообщения в чатах. Жизнь немного поменялась, будем честны. Нужно подстраиваться под изменения. На сколько придётся забыть про офис — неизвестно. Хорошо, если всё закончится к осени, но кто его знает.

Остаёмся дома: как выглядят рабочие места редакции Wylsa.com

Мы рассказывали, как работает редакция сайта дома, также публиковали фотографии рабочих мест наших читателей и планируем продолжать рубрику — вы присылаете много фото своих рабочих мест. Сегодня речь пойдёт про одно из главных составляющих любого рабочего сетапа — кресло.

Я начал подыскивать себе кресло, потому что спина начала немного жаловаться на мой деревянный стул, купленный очень много лет назад. Да, пора было выбрать что-то другое намного раньше, но до моей самоизоляции (а я живу в Беларуси, никакого официального карантина тут нет, жизнь идёт привычным чередом) я постоянно куда-то сбегал в часика два дня, тем самым прогуливаясь, разгоняя кровь и меняя своё не самое удобное кресло на точно такое же, но в заведении.

Сейчас день состоит из постоянного сидения. Стараюсь делать разминку, но этого недостаточно. Иногда перемещаюсь на кухню для смены обстановки, но и там стул не из самых удобных для работы.

Было решено выбрать нормальное компьютерное кресло. Как оказалось, сделать это не так просто: их очень много, стоят по-разному, какие-то выглядят минималистично, а какие-то напоминают орудия пыток. В общем, неподкованный человек точно запутается.

Моё обновлённое рабочее место выглядит так

Я не эксперт и не претендую на его звание. Скорее, это мой личный опыт, которым я хочу поделиться с вами. Прежде всего я советую обратиться к вертебрологу (врач, который лечит спину и специализируется на диагностике и профилактике заболеваний позвоночника — прим. ред.), получить консультацию и узнать, что вообще с вашей спиной, какое кресло вам точно не подойдёт, а на какое стоит обратить внимание. Если есть возможность куда-то съездить и посмотреть кресло перед покупкой — сделайте это, соблюдая все меры предосторожности. Я решил заказать кресло с доставкой, из-за чего его пришлось потом менять, но об этом немного позже.

Читайте также:  Почему меняется цвет стула

Так какое кресло выбрать?

Ортопедическое или эргономическое. Это первое и, пожалуй, самое важное при выборе рабочего/компьютерного кресла. Спина начинает болеть из-за того, что за компьютером мы стали проводить больше времени, чем во сне, а наш организм не рассчитан на такое. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник, нужно выбирать не просто кресло, куда вы сядете и начнёте работать, а кресло, где ваш позвоночник будет принимать правильную форму.

Задача ортопедического кресла — максимально правильно подстраиваться под строение позвоночника. На это влияет куча факторов: вес, рост, длина рук и другие анатомические особенности. Именно поэтому в кресле лучше посидеть перед покупкой, а также настроить всё под себя, попросив профессионала дать совет.

Главное отличие ортопедических кресел от эргономических — это смещение нагрузки на мышцы при изменении положения наклона тела.

На что обратить внимание при выборе кресла?

Вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание при выборе ортопедического или эргономического кресла.

Регулировка

Ещё раз повторю, что все мы разные, поэтому кресло должно регулироваться и подходить именно вам. Обращайте внимание на параметры кресла и то, на какой вес и рост оно рассчитано — это важные параметры, на них лучше не «забивать».

Поддержка поясницы

Это не обязательно, кому-то может быть неудобно с поясничной поддержкой, но лучше присмотреться к вариантам, где эту часть или валик можно просто снять — так точно не ошибётесь. Также есть кресла, где поясничная поддержка выполнена в виде изгиба сетки — это вообще отличный вариант, многим подойдёт именно такой.

Подлокотники

Главное, чтобы они были. Если они регулируются — ещё лучше. Зачастую, если кресло не из самых дешёвых, подлокотники можно заменить, то есть приобрести в магазине те, которые вам подойдут больше всего.

Технология качания

Технология Top Gun позволяет зафиксировать только спинку кресла — это одна из самых доступных систем, поэтому не самая надёжная и эффективная. «Мультиблок» регулирует наклон спинки и сидения, то есть отклоняясь назад, ваше тело не изменяет своего положения. «Синхромеханизм» — улучшенный «Мультиблок»: кресло автоматически изменяет угол наклона сидения в зависимости от наклона спинки. Есть куда больше механизмов качания, но я озвучил самые доступные и популярные.

Материал

Сразу откидываем кожу, экокожу, кожзам и любые другие материалы не пропускающие влагу — летом спаритесь, будет не очень комфортно. Выбираем или ткань, или прочную сетку. Чаще всего их делают из акриловых нитей, срок службы у них высокий.

Колёсики

Они бывают пластиковыми (лучше подходят для мягких поверхностей) и прорезиненными (отлично для паркета, плитки и любых других жёстких и гладких покрытий). Тут уже всё зависит от того, где планируете использовать. Если решили кресло переместить в другое место, колёсики можно докупить отдельно и заменить самостоятельно — это не так сложно, да и стоят они не очень много.

Крестовина

Стальная или алюминиевая крестовина прослужит дольше, рассчитана на больший вес и выглядит лучше, тут спору нет, но из толстого пластика тоже окей.

Хорошее кресло стоит дорого. Да, есть и доступные варианты, но о них позже. Приготовьтесь, что придётся потратить 20–25 тысяч рублей, и это обычная цена для хороших кресел.

Какое кресло выбрать, если нет ограничений по бюджету?

Herman Miller Embody, конечно же! Модель на рынке несколько десятков лет, изменяют её минимально, а стабильность — признак мастерства. Да и выглядят такие кресла просто бомбезно. В линейке производителя, кстати, это единственное ортопедическое кресло, все остальные — эргономические.

Креслом Herman Miller Embody владеет Андрей Барышников, один из сооснователей и ведущих подкаста BeardyCast. Вот его мысли насчёт кресла:

Я не эксперт по креслам 🙂 Мне нравится. Поддерживает спину во всех положениях не только по вертикали, но и наклону/скручиванию влево-вправо. Сижу почти всегда в наклоне назад, чтобы снять нагрузку с позвоночника, если что. Это кресло позволяет сесть так, чтобы при наклоне ты оставался как бы вертикален относительно экрана… Это сложно объяснить на словах.

Регулируемая длина сидушки полезна, когда хочу закинуть ноги на неё.

Ткань хорошо переживает время — на ней нет ни следа, и она спокойно пережила этап в жизни кошек, когда они драли всё подряд (в том числе это кресло).

Ещё у него клёвые колёсики. Очень легко перемещаться по комнате, не слезая с кресла.

Читайте также:  Фиксики как собрать стул

Сооснователь и ведущий подкаста BeardyCast

И тут мы переходим к единственному, пожалуй, минусу — цена. На официальном сайте Herman Miller самая доступная версия обойдётся в 1495 долларов (примерно 112 000 рублей). В России это ещё больше. Нужны колёсики для паркета? Доплатите ещё 40 долларов. Нужен другой цвет основания или ткань получше? Готовьте денежки! Но тут вы платите за имя, проверенные годами модели и 12-летнюю гарантию. К тому же можно найти подержанные кресла по привлекательной цене, но с доставкой могут быть проблемы.

А что выбрать из недорогих?

IKEA Маркус за 11 999 рублей — топ. Это самый доступный вариант, который можно брать. Да, для кресла, на котором вы будете проводить часов 6–8 в день, это нормальная цена. Тут вам и не самый постыдный механизм качания, спинка из сетки и поясничная поддержка, есть подлокотники, подголовник и колёсики с тормозом безопасности.

На кресло распространяется 10 лет гарантии — это очень много, чаще производители дают всего несколько лет гарантии.

Какое кресло я выбрал себе?

Я остановился на не самом дорогом ортопедическом кресле Hara Chair Uruus. Изначально я заказал модель попроще — Nietzsche, но проработав на ней несколько дней, понял, что меня не устраивает спинка. Поэтому и повторяю, что перед покупкой кресло лучше опробовать или убедиться, что в магазине, где вы его покупаете, не будет проблем с возвратом. Согласитесь, не очень приятно приобрести кресло за 22 000 рублей, а потом жаловаться на его «особенности». Все мы разные, не всё универсально.

Бренд нашёлся как-то случайно. Даже не вспомню, почему начал выбирать среди этих кресел, но подозреваю, что именно сидушка и покорила.

Так вот, в итоге я остановился на модели Uruus. Производство расположено в Корее, меня подкупило сдвоенное сидение: запатентованная технология, кресло подстраивается под человека, снижает давление и напряжение, тем самым практически исключая возможность навредить органам таза. Сложно описать, но это очень удобно. Это не похоже на обычные кресла, но и не так приятно, как плотное сетчатое сидение. Однако напряжение действительно пропало! Работаю за креслом уже три дня — всё замечательно, оно отлично распределяет вес в зависимости от вашего положения.

В модели Nietzsche мне не понравилась такая же сдвоенная спинка — мне было не очень удобно, хотя многим, наоборот, такая форма спинки помогает принять правильное положение и снизить назгрузку. В модели Uruus спинка сделана из сетки, причём форма спинки такая, что поясница поддерживается и вы немного выгибаетесь.

К механизму качания никаких вопросов — синхромеханизм отрабатывает отлично, очень удобно разминать спину или зафиксировать себя в полулежачем положении и отдохнуть так минуток десять.

Колёсики прорезиненные, крестовина стальная, подголовник регулируется. Но вот дотянуться до подголовника проблематично: сделать это можно только в полулежачем положении, а при обычном сидении он висит в воздухе. Хотелось бы регулировку не только по высоте, но и по вылету.

Само кресло тяжёлое и рассчитано на пользователей до 90 килограмм. Единственное, кресло кому-то может показаться низковатым. Мне с ростом 178 см комфортно, а вот людям от 185 см может быть уже и дискомфортно. Подлокотники регулируются по высоте и ширине, материал, из которого они изготовлены, приятный.

Кому-то оно не понравится внешне, хотя из всех моделей производителя эта самая «сдержанная». Сидушка, наоборот, вызывает интерес: опубликовал в Твиттере фотографию, и человек пять в личку написали с вопросом, что это за кресло такое и в чём вообще прикол. О как! Внешний вид, безусловно, важен, но главное — удобство. Стоит кресло около 32 000 рублей, кстати. Покупкой доволен!

Надеюсь, что я помог вам хотя бы немного разобраться в вопросе и объяснить, что хорошее кресло — это точно такой же важный элемент, как, скажем, рабочий компьютер. Параллель можно провести с чем угодно из важных рабочих инструментов, но думаю, вы меня поняли. Не экономьте на кресле и своём здоровье. Чем быстрее вы пересядете за удобное и «правильное» кресло, тем быстрее заметите результат.

Если у вас остались какие-то вопросы — пишите мне на почту [email protected] , постараюсь всем ответить.

Выражаю благодарность магазину Ecomi за помощь в создании материла. Для читателей действует скидка 5 % по промокоду WYLSA.

Источник

Adblock
detector