Меню

Что пить после родов для стула



Как наладить стул после родов у кормящей мамы при грудном вскармливании

Запор после родов не является редким явлением, с ним сталкиваются многие женщины. Если дефекация отсутствует более 48 часов, это и называют запором. В послеродовом периоде организму требуется время на восстановление, это касается и работы кишечника. Когда женщина не посещает туалет более трех дней, у нее наблюдается боль в животе и тошнота, а также другие неприятные признаки. Развитию запоров может способствовать неправильное питание, а также прием препаратов и другие факторы. Стоит рассказать более подробно о том, на какие группы делятся запоры, и как избежать этой проблемы.

Основные симптомы

Когда возникает беременность, первые признаки такого положения спутать сложно. Это радостное событие для семьи, но когда появляется малыш, мама может столкнуться с проблемами в работе кишечника. В период грудного вскармливания следует тщательно следить за своим здоровьем, и при необходимости обратиться к доктору.

Можно выделить ряд симптомов, которые говорят о длительном запоре, требующем лечения:

  • дефекация происходит небольшими порциями и с затруднением;
  • женщина вообще не посещает туалет в течение двух и более суток;
  • в области левой части брюшины возникают приступы болей;
  • может возникнуть тошнота, а также ощущается тяжесть;
  • женщина сталкивается с неприятной отрыжкой;
  • возникает ощущение переполненности кишечника;
  • мать становится раздражительной, возникает апатия;
  • в области ануса появляются трещины и ощущается дискомфорт;
  • может возникнуть метеоризм;
  • зачастую наблюдается нарушение ночного сна;
  • отсутствует аппетит;
  • при попытках дефекации необходимо тужиться;
  • возникает вздутие живота.

В случае запора не обязательно присутствие всех признаков. Если же такие симптомы проявились, необходимо принимать меры по решению этой проблемы. Так как мать кормит малыша грудью, она должна применять только безопасные способы лечения, лучше обратиться за помощью к специалисту. Но перед тем как идти к врачу, следует подумать о своем питании. Если женщина часто пропускает приемы пищи, или же предпочитает есть большими порциями, это непременно скажется на пищеварении.

Причины запоров у кормящих мам

Факторы, по которым возникают запоры, могут быть различными, но проблема никогда не возникает просто так. Ситуация с задержкой дефекации может развиться при неправильном питании, или сильном стрессе. Существуют внутренние и внешние факторы, приводящие к запорам:

  1. Эпизиотомия. Такая процедура производится в процессе родовой деятельности. Ситуация усложняется, если ранее у женщины уже был разрез промежности.
  2. Боли, которые длительное время не проходят после кесарева сечения.
  3. Причина запоров может скрываться в геморрое, который возник после рождения младенца.
  4. Усталость и слабость. Многие женщины испытывают истощенность, так как мать не может полноценно выспаться. В этом случае организм ослабевает, и дефекация происходит редко.
  5. Боязнь тужиться. Это психологическая проблема, которую можно решить только с психологом.
  6. Эмоциональный стресс. Для каждой женщины появление ребенка связано с серьезными переживаниями, что сказывается на работе прямой кишки.
  7. Обезвоживание. Очень частая причина запоров при кормлении грудью. Суть проблемы заключается в том, что женщина употребляет мало жидкости.
  8. Изменение гормонального фона. После появления грудничка на свет, организм снова начинает перестраиваться, и количество гормонов меняется, что сказывается на пищеварительной системе.

Здесь были описаны те проблемы, которые могут вызвать задержку или отсутствие дефекации. Большую часть этих факторов можно устранить без помощи специалиста.

Разновидности запоров

В медицине выделяют два основных фактора, которые приводят к проблемам со стулом у кормящей матери:

  1. Спастический запор. Это психологическая проблема, она часто возникает у рожавших женщин. Процесс справления нужды затрудняется тем, что кормящая мать сжимает сфинктер, так как боится расхождения швов или боли.
  2. Атонический запор. Если во время родов пациентке потребовалось кесарево сечение, то чувствительность нервов будет нарушена, что провоцирует развитие запоров. Также на работе прямой кишки плохо сказывается прием антибиотиков и обезболивающих.

Лечение запоров при грудном вскармливании

Теперь стоит рассмотреть подробнее, как наладить стул после родов при ГВ. Сегодня в продаже можно найти множество средств, которые помогают избавиться от проблемы. Лечение запоров у кормящих должен производить врач, так как у ребенка может возникнуть аллергия на выбранные препараты. К разрешенным медикаментам следует отнести:

  1. Лактулоза. Это средство совместимо с лактацией, при этом оно отлично справляется со своей задачей. Продается препарат в порошке. Средство оказывает стимулирующее воздействие, но результат будет виден только через двое суток.
  2. Фитомуцил. Это лекарство в виде порошка, в его составе содержится экстракт семян подорожника, а также плоды сливы.
  3. Дюфалак. Известный и эффективный препарат, он помогает улучшить дефекацию при грудной вскармливании. В составе содержится лактулоза и вода, вещество не впитывается в кровь, поэтому не проникает в материнское молоко. Действие заключается в том, что средство увеличивает содержимое кишечника, благодаря воде, тем самым позволяя прямой кишке очиститься самостоятельно. Кроме того, в состав препарата входят полезные бактерии. Но стоит учесть, что действует Дюфалак не сразу.
  4. Форлакс. Еще одно средство, которое разводят в воде и принимают внутрь. Главным действующим веществом является макрогол, он с помощью воды увеличивает количество каловых масс. Если мать принимает такое средство, она должна выпивать за сутки минимум 2 литра воды.
Читайте также:  Как починить табуретку сорвалась резьба

Чего не следует делать в случае запора, так это принимать слабительные на основе листа сенны. Такие препараты не только сказываются на работе кишечника матери, но и проникают в молоко, тем самым вызывая колики у грудничка. Принимать лекарства можно только определенный промежуток времени, так как они могут вызвать привыкание.

Народные средства от запора после родов

Существует множество настоев и отваров, которые помогают справиться с проблемой, а также наладить лактацию. Стоит рассказать о наиболее эффективных и безопасных слабительных, приготовленных по народным рецептам:

  1. Из крыжовника. Понадобится столовая ложка спелых ягод, их укладывают в стакан и заливают кипятком на десять минут. Готовую настойку процеживают, а затем принимают в течение дня по четверти стакана. Можно добавить к напитку измельченные сухофрукты.
  2. Инжир на молоке. Для приготовления средства, берется пара ложек инжира и заливается стаканом горячего молока. Оставляют средство до охлаждения, а затем принимают по столовой ложке четыре раза за день. Если молока нет, используется теплая вода, но в первом случае напиток будет более эффективным и вкусным. При грудном вскармливании инжир безопасен, он не принесет вреда грудничку. Кроме того, продукт насытит организм женщины полезными компонентами, и в грудном молоке будут содержаться все необходимые витамины и минералы.
  3. Анис, фенхель и тимьян. В небольших количествах, плоды фенхеля не повредят ребенку, но помогут избавиться от проблем со стулом. Берется по три ложки каждого растения и заливается кипятком. Принимают по трети стакана трижды в день.

Профилактика и диета

Питание сказывается на развитие ребенка, поэтому женщина должна употреблять в пищу разные продукты. Есть список ингредиентов, которые будут полезны при сильном запоре. Например, в рационе питания должны присутствовать отруби, кисломолочные продукты, а также овощи и фрукты, овсянка, свекла и тыква, яблоки и абрикосы. Можно готовить дополнительно компоты из сухофруктов. Правильное питание мамы очень важно для здоровья ребенка.

Прочитав статью, можно понять, что лечить запор очень важно. Но еще лучше его предупредить, ведь здоровое питание предотвращает развитие проблем с пищеварением. Также кормящая мать должна больше пить и чаще отдыхать.

Источник

Запор после родов: как наладить работу кишечника после появления на свет малыша

Роды – серьезный стресс для организма даже самой здоровой и физически подготовленной женщины. Поэтому возникновение проблем с пищеварительным трактом после рождения долгожданного ребенка совсем не редкость. Одними из самых распространенных осложнений в этом случае являются трудности с дефекацией, которые доставляют новоиспеченной матери немало неприятных минут. Однако своевременное обращение к специалистам поможет быстро понять, как избавиться от запора после родов максимально быстро.

Основные причины возникновения запоров после посещения роддома

Многие представительницы прекрасного пола, подарившие жизнь сыну или дочери, в течение реабилитационного периода жалуются на длительное отсутствие дефекации, а также частичное или болезненное опорожнение кишечника. Это может быть связано со следующими причинами:

  1. Значительное увеличение матки к концу беременности. Избежать запоров в послеродовом периоде довольно сложно, поскольку этот орган возвращается к своим обычным размерам довольно медленно: за 6–8 недель. Увеличенная матка постоянно давит на кишечник и собственно прямую кишку, нарушая их моторику и даже вызывая незначительное смещение кишок. Отсутствие нормальной перистальтики приводит к застою каловых масс и активизации процессов брожения в организме. Это может спровоцировать всасывание токсинов в кровь и даже их проникновение в грудное молоко. Поэтому на протяжении первых недель после родоразрешения стоит придерживаться строгой диеты, чтобы по возможности нормализовать процесс дефекации.
  2. Неправильный рацион. Матери желательно побольше пить – и тогда запор после родов вряд ли посетит ее. В день необходимо выпивать не менее 2–2,5 л жидкости, а также отказаться от слишком твердой, сухой и соленой пищи, иначе можно столкнуться с обезвоживанием организма. Это связано с истощением его ресурсов вследствие постоянной выработки молока.
  3. Растяжение и провисание мышц промежности и брюшного пресса при недостаточной физической подготовке будущей мамы к родам. В этом случае каловые массы по физиологическим причинам просто не могут продвинуться к выходу из прямой кишки.
  4. Изменение гормонального фона. Оно считается одной из самых распространенных причин регулярных запоров после родов.
  5. Сильное стрессовое состояние, обусловленное новым состоянием организма и различными психоэмоциональными страхами.
  6. Генетические аномалии кишечника, которые нередко усугубляются после появления на свет крохи.
  7. Замедленная перистальтика тонкой, толстой и прямой кишки после эпидуральной анестезии, часто применяющейся в процессе родов.
  8. Наложенные после кесарева сечения или эпизиотомии (зашивания разрывов промежности) швы. Нередко женщина опасается чересчур напрягать мышцы сфинктера из-за неприятных болевых ощущений и боязни расхождения швов, а также при ярко выраженных геморроидальных узлах.
Читайте также:  Как собираются шкафы для кухни

Разновидности запоров

Чтобы понять, что делать при сильном запоре после родов, необходимо правильно определить его тип. В современной медицине выделяют несколько его видов:

  1. Физиологический. Неизбежные изменения в организме будущей матери могут вызвать временное удлинение толстой кишки, в результате чего каловым массам приходится проделывать более длинный путь. В таком случае необходимо немного подождать восстановления функции органов ЖКТ после родоразрешения и пить побольше воды во избежание сильного затвердевания стула.
  2. Атонический. Такие запоры после родов – традиционное последствие кесарева сечения или неправильного питания. Для них характерны подавленная перистальтика кишечника и снижение тонуса мышц брюшины и других отделов пищеварительного тракта. Предположить подобное состояние можно по неприятным болям в животе, чувству «забитого» кишечника, потере аппетита, слабости, подташниванию, избыточному метеоризму, болезненности акта дефекации, формированию огромных порций кала.
  3. Спастический. При данном запоре выявляется гипертонус мышц кишечника. Преимущественно корень проблемы заключается в сильном стрессе и нервном расстройстве, которое и приводит к спазму мышц мускулатуры и затрудненной перистальтике. Спастический запор сопровождается образованием «овечьего» кала, когда стул оказывается очень твердым и спрессованным и выделяется небольшими порциями. Другие его признаки – утомляемость, беспокойство, потеря аппетита, интенсивное газообразование, подташнивание, схваткообразные боли в левых отделах живота.

Важнейшие стадии запоров

Лучше представить себе, что делать при непроходящем запоре после родов, поможет представление о стадиях этого заболевания. Их выделяют три:

  1. Компенсированная, при которой дефекация происходит раз в 2–3 дня, однако пациентка ощущает, что кишечник не полностью очистился от каловых масс. В этот период нередки жалобы на болевой дискомфорт в области живота и метеоризм.
  2. Субкомпенсированная. Стул бывает не чаще чем раз в 3–5 дней и отходит только после клизмы или принятия лекарственных препаратов. Женщину, только что ставшую матерью, могут мучить повышенное газообразование, болевые спазмы в районе живота и болезненная дефекация.
  3. Декомпенсированная. При ней акт дефекации происходит раз в 10 дней или реже. При пальпации живота в нем обнаруживаются каловые камни, налицо также заметны признаки интоксикации организма. Очищение кишечника возможно только вследствие гипертонических или сифонных клизм.

Как проявляется запор?

Определить запоры после родов несложно благодаря ярко выраженной симптоматике. Уже спустя несколько дней неприятности с кишечником легко определяются по следующим признакам:

  • полное отсутствие стула или затрудненная (вследствие слишком мизерных или слишком больших порций кала, болезненности) дефекация на протяжении 2 суток;
  • вздутие живота;
  • интенсивное газообразование;
  • плохой аппетит;
  • бессонница;
  • ощущение забитого едой кишечника;
  • боли приступообразного характера в левых отделах живота ноющего и тянущего характера;
  • подташнивание;
  • потребность тужиться при дефекации;
  • вялость, слабость, усталость, агрессивность, тревожность;
  • частая отрыжка.

Как излечить запор после рождения крохи?

Запор после родов, когда женщина еще сильно ослаблена, может доставлять ей большие мучения, так что пускать эту болезнь на самотек не стоит. На сегодня известно немало действенных способов нормализации стула с помощью как медикаментозной терапии, так и проверенных домашних и народных способов. Традиционная медицина предлагает лечение таким образом:

  1. Клизма. Она способствует разжижению кала и улучшению моторики кишечника. Клизму делают не только с теплой водой, но и с настойкой льняного семени, которая отлично зарекомендовала себя в данном случае. Одну столовую ложку с верхом льняного семени необходимо залить 1 стаканом только что вскипевшей воды и оставить настояться в течение 3 часов. В прямую кишку заливают не более 50 мл теплого настоя, повторяя операцию не менее 3–4 раз в день.
  2. Слабительные препараты. Если счастливая мама кормит малыша грудью, допускается прием таких препаратов, как «Форлакс», «Фортранс», «Дюфалак», сироп лактулозы. От применения препаратов конского каштана, «Регулакса», «Гуталакса», «Хитозана-Эвалар», «Доктора Тайсса» следует отказаться. «Трисасен», «Глаксенна», «Сенналакс» не помогут от запоров спастического типа, а только ухудшат состояние пациентки вследствие их способности повышать тонус гладкой мышечной мускулатуры.
  3. Свечи от запора (преимущественно глицериновые). Они предназначены для симптоматической терапии хронических запоров в период послеродового восстановления. Однако использовать их регулярно не рекомендуется вследствие возможного привыкания кишечника к ним, как и к клизмам и слабительным.
Читайте также:  Как придать новую жизнь старому комоду

Народные средства от послеродового запора

Каждая мама мечтает родить без серьезных последствий для здоровья. Но в некоторых случаях избежать неприятностей с отправлением естественных потребностей после этого не удается. Тогда на помощь приходит народная медицина, методы которой все же рекомендуется использовать с осторожностью в каждом индивидуальном случае. При спастическом запоре рекомендуются следующие средства:

  1. 2 ст. ложки инжира заливают стаканом только что закипевшей воды или молока, охлаждают и пьют по 1 ст. ложке по необходимости.
  2. Картофель очищают, пропускают через блендер или мясорубку, отжимают сок и разводят водой в соотношении 50 на 50. Принимают напиток по 5 десертных ложек примерно за полчаса до еды трижды в сутки.

С атоническим запором помогут справиться такие рецепты:

  1. Перемешайте в равных количествах плоды фенхеля, аниса и тмина, а затем 2 ч. ложки сбора залейте стаканом только что закипевшей воды, оставив смесь настаиваться не дольше четверти часа. Процедите и пейте по 6 десертных ложек за 20–30 минут до приема пищи трижды в день.
  2. Соедините в одинаковых количествах плоды фенхеля и рябины, крапиву двудомную, душицу и ежевичные листья. Хорошо вымешайте смесь, отберите 1 ст. ложку массы и залейте ее стаканом только что закипевшей воды. Настаивайте сбор около полутора часов в термосе. Затем процедите и принимайте по 6 десертных ложек натощак (за 20–30 минут до еды) трижды в день.

Диетическое питание

Чтобы предотвратить запор после родов, необходимо тщательно пересмотреть свой рацион. В меню только что родившей женщины обязательно должны входить овсянка, мюсли, отруби, хлебобулочные изделия грубого помола. Также подойдёт кефир, гречка, пшенка и перловка, капуста, морковь, тыква, свекла, кабачки в отварном виде. А ещё листовой салат, черешня, шпинат, дыня, абрикосы, яблоки, компоты из сухофруктов.

При атоническом запоре рекомендуется сразу после утреннего подъема выпивать 1 стакан свежекипяченой воды до завтрака, чтобы запустить работу кишечника. Не стоит есть манку, бобовые, чернику, белый хлеб и отруби из пшена, грецкие орехи. Иногда допустимо побаловать себя айвой, земляникой, смородиной, твердым сыром, супами, коричневым рисом (редко).

Упражнения при запоре

Чтобы восстановить тонус брюшной стенки, улучшить эластичность и упругость мышц живота и, соответственно, активизировать работу кишечника, не стоит пренебрегать специальной гимнастикой. Зарядка занимает не более 10 минут, а повторять ее желательно 2–3 раза в сутки. Основные упражнения выглядят следующим образом:

  1. В первые дни после рождения малыша, выдохнув, втягивайте живот и ненадолго задерживайте дыхание. Затем попробуйте на вдохе сильно сжимать колени между собой в положении лежа, а на выдох расслаблять.
  2. Лежа вдохните и поднимайте левую руку и правую ногу, выдохнув, возвращайте их на место, после чего меняйте конечности.
  3. Вдохнув, втягивайте мышцы живота и влагалища стоя в позе «собаки», не дышите пару секунд, потом выдыхайте.
  4. Стоя разместите ноги на ширину плеч и вытяните руки вперед. Хорошо упираясь ногами в пол, левую руку, вдохнув, отведите максимально назад и верните ее в исходное положение, выдыхая. Поменяйте руки. Вариация упражнения – поворачивать туловище направо и налево, сцепив ладони обеих рук.
  5. Стоя поднимите к плечам ладони, разместив локти впереди, и старайтесь правой ногой дотянуться до левого локтя, подтягивая колено к груди. Затем смените ноги.

Справиться с затруднениями при дефекации после рождения крохи вполне реально при соблюдении определенных рекомендаций и приверженности здоровому образу жизни.

Источник

Adblock
detector