Меню

Чем укрепить стул после антибиотиков



Как быстро и действенно восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Антибиотики спасли жизни миллионов людей. Однако, их применение не обошлось без такого побочного эффекта как нарушение здоровой микрофлоры кишечника. Следует отметить, что нормальная микрофлора препятствует размножению в организме чужеродных микроорганизмов.

Она также активно участвует в общем метаболизме, снабжая слизистую оболочку кишечника необходимыми веществами. Здоровая микрофлора оптимизирует пищеварение, отвечает за формирование иммунитета, синтезирует некоторые витамины и заменимые аминокислоты.

Причины проблем

В кишечнике присутствуют полезные микроорганизмы, к которым относятся бифидо- и лактобактерии, а также условно-патогенные. Они включают:

  • кишечную палочку;
  • некоторые виды энтерококков;
  • дрожжевые грибки.

Эти бактерии тоже необходимы кишечнику для нормальной работы. Они участвуют в образовании каловых масс. В здоровом состоянии между полезными и условно патогенными микроорганизмами существует идеальное равновесие, обеспечивающее как бесперебойное снабжение организма полезными веществами, так и вывод из него отработанных продуктов метаболизма.

Прием антимикробных и антибактериальных препаратов нарушает этот баланс, так как губительно воздействует не только на «чужаков», но и на «своих». Однако, следует учесть, что при здоровом кишечнике и развитом иммунитете организм не поражается чужеродными микроорганизмами.

Симптомы у женщин и мужчин

После курса лечения антибиотиками и во время его прохождения могут возникнуть следующие симптомы, характерные для проблемной микрофлоры:

  • нарушение стула (диарея или запор);
  • метеоризм, то есть повышенное газообразование.
  • Слабые болезненные ощущения в области живота.
  • Тошнота, особенно после еды.
  • Сонливость, слабость, изнурительные головные боли, быстрая утомляемость.
  • Ухудшение качества волос, их выпадение, ломкость ногтей.
  • Появление кожных высыпаний.
  • Развитие молочницы, то есть кандидоза, характеризующейся патологическим ростом в организме колоний дрожжеподобных грибков.

У мужчин может появиться депрессия и даже склонность к суициду, а у женщин — резкие перепады настроения от неоправданной эйфории до истерики.

Подобные явления принято называть дисбактериозом, то есть отклонением от баланса в организме содержания полезных и условно патогенных бактерий.

Чем можно восстановить микрофлору?

Начинать восстанавливать естественный микробный баланс кишечника нужно еще во время прохождения курса лечения антибиотиками. Для этого желательно включить в рацион такие кисломолочные продукты как кефир, ряженку и творог.

А вот сыр в любом виде, наоборот, нужно исключить, так как он провоцирует в больном кишечнике образование гнилостной микрофлоры. После прекращения курса антибиотиков нужно обязательно пролечиться для предотвращения дальнейшего развития дисбактериоза.

Медикаменты

При медикаментозном лечении кишечную флору восстанавливают в следующей последовательности:

  • уничтожают патогенную микрофлору. Для этого используют такие препараты как Бактисубтил, Энтерол, Бактериофаг и т. п. На этой стадии лечения необходимо принимать энтеросорбнты для оптимального вывода из кишечника ядовитых продуктов метаболизма. Например, «Фильтрум» или обычный активированный уголь.
  • Заселяют кишечник полезными бактериями. На этом этапе лечения врач подбирает необходимый препарат с учетом особенностей пациента. Например, Бифидумбактерин, Лактобактерин, Линнекс и др. Эти средства называют пробиотиками.

ВАЖНО! Пробиотики нельзя принимать без рекомендации лечащего врача. Это чревато еще большим расстройством равновесия микрофлоры в кишечнике.

  • Достигают необходимого баланса и поддерживают его. Для этой цели «подкармливают» организм средствами, стимулирующими рост необходимых для здоровья кишечника бактерий. Такие препараты называются пребиотиками. К ним относятся, например, Дюфалак, Лактофильтрум, Хилак-Форте.

После этого необходимо заняться восстановлением полноценного функционирования кишечника, а также скорректировать иммунный статус. Для этого нужно организовать лечебное питание и начать принимать витаминный комплекс, назначенный врачом.

Народные средства

Для восстановления нормальной работы кишечника и нормализации его микрофлоры можно воспользоваться следующими народными средствами.

Лечение натуральной простоквашей. Для приготовления лечебной простокваши нужно приобрести непастеризованное натуральное молоко и заквасить его в естественных условиях. Для этого будет достаточно нагреть продукт до кипения, но не кипятить, и оставить в тепле на двое суток.

Для лечения достаточно одного дня в неделю. В этот день после пробуждения три часа нельзя есть и пить. Затем в течение дня рекомендуется выпить от полутора до двух литров простокваши. Если приступы голода становятся острыми, то можно включить еще в рацион 50 г меда. После четырех недель кишечник заработает как часы, а после трех месяцев гарантируется полное излечение и активизация иммунитета.

Лечение свежим картофельным соком поможет при упорных запорах и начавшемся колите. Это средство обладает сильным антибактерицидным и в то же время ранозаживляющим свойством. Для лечения микрофлоры кишечника его применяют совместно со свекольным соком в соотношении 1:1. После приготовления смесь должна постоять в тепле в течение двух часов.

Принимать картофельно-свекольный сок нужно каждое утро, за один час до завтрака. Это нужно делать до достижения результата, то есть до полной нормализации стула.

Лечение медом. Для восстановления микрофлоры лучше применять прополисный мед. Его следует растворить в стакане теплой воды или настое шиповника и принимать в течение полутора месяцев после трапезы.

Также можно использовать для улучшения микрофлоры следующий рецепт: на литр теплой воды взять 50 г меда и 10 г сахара, 3 г свежих дрожжей, размешать и оставить при комнатной температуре на двое суток. Потом процедить и хранить в холодильнике. Принимать медовуху нужно утром, за час до завтрака в течение 30 дней по 100 мл.

Читайте также:  Кухня что повесить над столом

Лечение продуктами пчеловодства запрещено при аллергии ни них.

Лечение прополисом. Этот продукт пчеловодства обладает сильным бактерицидным и противовоспалительным действием. Для восстановления функции кишечника раз в день нужно 12 капель спиртовой настойки растворить в 50 мл воды или молока, и выпить после еды. Также полезно в течение дня жевать кусочек этого средства. Оно представляет собой воскоподобное вещество темного цвета с приятным смолистым запахом.

Алоэ особенно подходит для восстановления здоровья кишечника у детей. Для приготовления лекарства нужно срезать несколько мясистых листьев этого растения и на двое суток положить в холодильник. Затем измельчить, добавив в пюре мед в количестве 10 г на 100 г массы алоэ. Принимать следует детям по 5 г (это количество помешается в чайной ложке) через час после легкого завтрака Взрослым дозу необходимо увеличить в два раза и употреблять лекарство два раза в день — утром и вечером

Мумие. Это средство даже в таблетках замечательно лечит кишечник. Для лечения одну таблетку мумие, купленного в аптеке, растворить в 50 мл теплой воды. Пить два раза в день по одной таблетке в течение месяца до еды.

Льняное масло рекомендуется принимать каждое утро, сразу после сна в количестве 2 мл, рассасывая на языке. Оно хорошо помогает при диарее, диспепсии, метеоризме. При хорошей переносимости это можно делать в течение всей жизни. Особенно льняное масло полезно мужчинам, так как нормализует липидный обмен, препятствуя холестериновым отложениям на стенках сосудов.

Касторовое масло прекрасно помогает при запорах, связанных с образованием каловых камней. Но его не стоит использовать при лечении при наличии воспалительных заболеваний кишечника, в том числе и остром колите.

Также хорошим средством от дисбактериоза является тривиальный чеснок. Для лечения за час до завтрака рекомендуется тщательно разжевать зубчик и проглотить, не запивая водой. В начале могут наблюдаться болезненные ощущения в животе, исчезновение которых со временем будет являться признаком излечения. Делать это нужно в течение одного месяца. Для удаления специфического запаха через час можно пожевать свежую петрушку с лимонной корочкой.

Лекарственные травы

Фитотерапию рекомендуется применять после медикаментозного лечения для закрепления полученного результата и коррекции иммунного статуса.

Сбор №1 рекомендуется при запорах и метеоризме. Для его приготовления берем в равных частях:

  • цветы календулы;
  • зверобой;
  • гусиную лапчатку;
  • ромашку;
  • тысячелистник;
  • подорожник;
  • хвощ полевой;
  • плоды шиповника.

5 г сухой смеси нужно заварить 500 мл горячей воды и настоять в течение 30 мин. на водяной бане. Принимать по 100 мл после трапезы 4 раза в сутки до получения устойчивого результата.

Сбор №2 применяют при диарее, связанной с нарушением микрофлоры кишечника из-за приема антибиотиков, в течение пяти дней. Для его приготовления нужно взять в равных частях:

Приготовить аналогично предыдущему рецепту и пить по 100-150 мл два раза в сутки перед приемом пищи.

Через пять день этот сбор нужно заменить на чай из кипрея обыкновенного, который рекомендуется пить до полного излечения.

Лечебное питание

При восстановлении микрофлоры кишечника категорически запрещаются:

  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • кондитерские изделия на основе белой муки и маргарина;
  • майонез;
  • копченая и жареная еда.
  • Консерванты и улучшители вкуса.

Питание при лечении должно быть преимущественно раздельным, то есть белки употреблять отдельно от углеводов и жиров.

На завтрак лучше всего есть салат из свежих овощей с растительным маслом и цельнозерновым хлебом. При диарее его можно заменить на гречневую кашу с 5 г сливочного масла.

Второй завтрак должен включать животный белок в сочетании с вареными овощами. Например, 100 г запеченной рыбы с зеленой фасолью или 100 г куриной грудки с цветной капустой. Для активизации перистальтики кишечника перед едой можно съесть тертое яблоко или морковку.

Обед при лечении может состоять из овощного супа, двух яиц (100 г очищенных креветок, отварных кальмаров, котлеты из говядины или свинины на пару) с гарниром из свежих овощей.

Ужин предпочтителен с использованием кисломолочных продуктов. Например, творог с медом, кефир со свежими ягодами.

На ночь можно съесть печеное яблоко или выпить стакан натуральной простокваши.

Из напитков предпочтительнее всего зеленый чай, а также отвары трав и талая вода. Последней рекомендуется выпивать в день не менее пяти стаканов.

Другие рекомендации

При здоровом кишечнике маловероятно заражение чужеродными бактериями. Следовательно, основная задача каждого человека поддерживать его микрофлору в нормальном состоянии. Для этого нужно обратить внимание на оздоровление образа жизни и организацию правильного питания, а также стараться избегать стрессов.

Для этого необходимо:

  • отказаться от таких саморазрушающих привычек как употребление алкоголя, наркотических средств и курения. К сожалению для многих, для поддержания кишечника в здоровом состоянии придется отказаться от кофе и черного чая, которые приводят к спастике гладкой мускулатуры этого жизненно важного органа.
  • Каждый день есть кисломолочные продукты, свежие фрукты и овощи.
  • Побольше двигаться. Особенно полезны для кишечника ходьба и бег трусцой.
  • Чаще бывать на свежем воздухе.
  • Общаться с позитивными людьми и избегать стрессовых ситуаций.
Читайте также:  Как сделать металлический каркас для дивана

После лечения антибиотиками по назначению врача нужно обязательно пройти курс восстановительной терапии для восстановления естественной микрофлоры кишечника.

Отзывы пациентов о диете

Светлана, 24

Фрукты и сухофрукты натощак помогли избавиться от мучительных запоров после лечения тяжелой ангины антибиотиками. Нужно только с хлебом их не смешивать, а то в животе потом бурчит.

Оксана, 35

Попала в больницу с воспалением легких. После сильных антибиотиков мучилась с животом. Пришлось лечить микрофлору у гастроэнтеролога. Раздельное питание совершило чудо. Не только нормализовался стул, но и исчезли прыщи. Похудела за полгода на 7 кг.

Виталий, 35

Месяц после антибиотиков боялся отойти от туалета. Спасло лечение пробиотиками и диета без булок, сахара и жареного. Решил, что все к лучшему. Стал себя чувствовать лучше, чем до болезни. Похудел. Решил бегать по утрам.

Здоровая микрофлора кишечника отвечает за эмоциональное состояние человека, его активность в повседневной жизни и успех. По этой причине необходимо следить за своим иммунитетом, заниматься вопросами здорового питания и поддерживать двигательную активность.

Также предлагаем посмотреть видео по теме статьи:

Источник

Как вылечить кишечник после антибиотиков? Почему вам не обойтись без пробиотиков

Все мы время от времени болеем и иногда даже тяжело: один ненавистный коронавирус чего стоит… И наверняка, чтобы побороть инфекцию, вам прописывали ударные дозы антибиотиков. Врачи, спасая жизнь пациента, на них обычно не скупятся.

Но дальше начинаются проблемы. Случается, что после длительного курса антибиотиков восстанавливать кишечник приходится месяцами. Как ускорить этот процесс? Или может вообще не мучиться от болей в животе, диареи и прочих проблем? Специально для этого были придуманы пробиотики.

Продукты и препараты, восстанавливающие микрофлору кишечника после антибиотиков

Итак, антибиотики на самом деле спасают жизни, особенно при бактериальных пневмониях и туберкулезе.

Только вот одна проблема: на микробиом человека они действуют как оружие массового поражения. От них гибнут и патогенные микроорганизмы (зловредная синегнойная палочка, золотистый стафилококк и прочие), и полезные бактерии.

Пробиотики играют ключевую роль в восстановлении микрофлоры кишечника. Это в сущности и есть полезные бактерии, упакованные в таблетку, капсулу или пузырек с жидким раствором.

Роль пробиотиков активно исследуют на протяжении последних 20 лет, и клинические тесты в целом находят их эффективными. Например, обзорное исследование ученых из Health Science Center at Houston McGovern Medical School при Университете Техаса (США) отмечает пользу таких препаратов при лечении:

Острой инфекционной диареи;

Острых инфекций дыхательных путей;

Специалисты Организации Кокрейновского сотрудничества, опираясь на данные 31 клинического исследования с 8672 пациентами, также делают вывод о пользе пробиотиков при лечении Clostridium difficile-ассоциированной диареи и прочих пищеварительных расстройств, особенно одновременно с приемом антибиотиков и на фоне ослабленного иммунитета.

Помогают ли пробиотики после коронавируса?

Клинические рекомендации предписывают лечить COVID-19 комплексно, причем с применением антибактериальных препаратов, несмотря на то, что возбудителем является вирус. Это необходимо, чтобы избежать вторичной бактериальной инфекции, которая практически неизбежна на фоне тяжелого поражения легких и острой дыхательной недостаточности.

Поэтому после курса лечения помимо проблем с дыханием пациентам нередко достается дисбактериоз со всеми его симптомами в виде диареи, болей в животе, тошноты, рвоты и т.п.

На этот счет пока не так много клинических данных, тем не менее они позволяют сделать некоторые выводы. К примеру, есть обзорное исследование из Индии, где говорится, что лактобактерии и бифидобактерии в пробиотиках помогают:

Модуляции иммунной реакции носителя;

Поддержанию гомеостаза кишечника;

Преодолению дисбактериоза, вызванного лекарствами и самим вирусом.

Впрочем, авторы исследования не делают однозначных выводов, говоря о необходимости дополнительных исследований.

Какой пробиотик выбрать?

Итак, вы недавно пережили тяжелый курс лечения и теперь ищете, чем восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков.

Как выбрать пробиотик? На российском рынке они сертифицируются как биологически активные добавки, а не лекарства. К таким препаратам есть требования по безопасности, но далеко не факт, что польза БАДа будет соответствовать заявленной.

На примере новосибирских препаратов Биовестин® и Биовестин-Лакто® рассмотрим, каким должен быть качественный пробиотик:

Жидкая форма. Во-первых, у жидких пробиотиков лучше биодоступность – активные бактерии начинают работать сразу после попадания в организм.

Во-вторых, это не просто пробиотики, а ещё и метабиотики. Так называют препараты, содержащие продукты жизнедеятельности микроорганизмов. Бифидобактерии вырабатывают в виде метаболитов кладезь полезных веществ — это витамины группы В, никотиновую, пантотеновую и фолиевую кислоты, витамин К, биотин, незаменимые аминокислоты, синтезируют триптофан, продуцируют короткоцепочечные жирные кислоты.

Метаболиты очень важны для восстановления слизистой оболочки кишечника. Хороший пробиотик – это «два в одном»;

«Правильные» штаммы бактерий. Они не должны погибать в кислой среде желудка. В Биовестине содержится два вида бактерий B. Longum MC-42 и L.Plantarum 8РА3. Первый не чувствителен к 40% раствору желчных кислот, второй – выживает в среде кислотностью pH=2 в течение двух часов;

Читайте также:  Как занести диван у узкую дверь

Антагонистические свойства. Штаммы бактерий в Биовестине активно противодействуют золотистому стафилококку и целому ряду условно-патогенных бактерий;

Безопасность. Некоторые виды лактобацилл при определенных условиях могут вызывать заболевания. Но штамм 8РА3 многократно протестирован и полностью безопасен;

Устойчивость к распространенным антибиотикам. Оба штамма спокойно переносят терапевтические дозы определенных противобактериальных препаратов. Поэтому такой пробиотик можно пить одновременно с курсом лечения;

Срок хранения. Жидкие пробиотики хранятся хуже, чем сухие. Но при правильной температуре (от +2 до +6 °С) спокойно лежат в холодильнике более двух месяцев.

Скорость роста – важный параметр пробиотика, особенно если у пациента жидкий стул до 4-6 раз в день. Результаты опыта на активность бактерий, показали, что жидкие бифидобактерии превосходят сухие формы Бифидумбактерина в скорости роста и в конечном титре до 100-1000 раз.

Поддержание иммунитета с помощью Биовестина®

Пробиотики можно пить не только, чтобы восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков, но для профилактики вирусных инфекций. Это отличное средство поддержки иммунитет в период пандемии COVID-19.

Комментирует научный консультант компании «Био-Веста», доктор биологических наук, Анна Ивановна Калмыкова.

Медвизор (М.): Когда целесообразно пить Биовестин, сразу после курса лечения или во время него?

Анна Ивановна (А.И.): Биовестин нужно включать в рацион питания с первого дня лечения, разнося с антибиотиком на сутки. И не важно, это острое воспалительное заболевание, или рецидив хронического: цистит, простатит, ринит и т.д.

М.: Можно ли пропить препарат заранее, улучить микрофлору и избежать дисбактериоза?

А.И.: Не только можно, но и нужно. По сути пробиотики помогают избежать не только острых респираторных инфекций, но и более грозных болезней: аутоиммунных заболеваний, расстройств аутистического спектра у детей, сахарного диабета и т.п.

Мы исследовали на практике пользу препарата в предупреждении ротавирусного гастроэнтерита у детей, снижения тяжести ОРВИ, даже снижения тревожности у школьников. Поэтому поддержка микрофлоры Биовестином в течение года – это оптимальная практика.

М.: От чего страдает массовый иммунитет населения?

А.И.: Все просто. Антибиотики и консерванты в малых дозах мы все равно принимаем вместе с пищей. Как бы Роспотребнадзор ни карал производителей, они все равно пичкают антибиотиками животных и птиц, добавляют их в молочные и мясные продукты. Даже некоторые сорта хлеба и меда содержат антибиотики. Это вроде бы не влияет на ваше самочувствие, но в критический момент болезни микробиом попросту гибнет. Ну а затем развивается дисбактериоз со всеми вытекающими последствиями.

М.: Как следует принимать Биовестин? Его можно пить круглый год или короткими курсами?

А.И.: Как я уже сказала, пробиотики можно и даже нужно принимать регулярно! Страшно это или нет? Нет, не страшно. Мы по сути питаемся стерильными продуктами. Соленое, квашеное или сушеное, как в рационе предков, появляется в нашем рационе лишь эпизодически.

М.: Как Биовестин сочетается с продуктами? Нужна ли какая-то специальная диета?

А.И.: Биовестин прекрасно сочетается с любыми продуктами. Даже с небольшими дозами алкоголя. Но больше всего бактерии любят фрукты и овощи, в которых содержится большое количество пищевых волокон, то есть пребиотиков. Поэтому разумно будет увеличить их потребление.

Для взрослого, наилучший результат дает следующая схеме приема пробиотиков (рекомендации по дозировке пробиотика Биовестин® и Биовестин-Лакто®):

«Биовестин-лакто»: с 1-го по 14-й день по 1 флакону до еды. В дни приема антибиотиков — по 2 флакона, утром и вечером. Разносите прием с антибиотиком на 2 часа. Лактобактерии в составе очищают кишечник от патогенных бактерий, а метаболиты, которые выделяют бактерии, улучшают пищеварение;

«Биовестин»: с 15-го по 42-й день по флакону в день за 10-15 минут до еды. Бифидобактерии в составе «Биовестина» настраивает иммунитет на борьбу с вирусами и патогенными бактериями;

Жидкие пробиотики лучше пить натощак или перед едой, чтобы бактерии легче проходили кислотный барьер ЖКТ.

Как вылечить кишечник после антибиотиков: прочие меры

Итак, пребиотики отлично подходят для восстановления микрофлоры после курса антибиотиков. Но, дабы не создавать иллюзию «волшебной пилюли», скажем: ваше здоровье зависит не от лекарств, а от вашего образа жизни.

Питайтесь натуральной и здоровой пищей;

Мы упоминали алкоголь. В ваших же интересах бросить пить как минимум на несколько месяцев, пока микробиом окончательно не восстановится;

Увеличьте потребление фруктов и овощей (как вареных, так и свежих);

Боритесь с «эмоциональным голодом», а перекусы шоколадками заменяйте свежим яблоком (ваш микробиом только скажет спасибо);

Давайте себе умеренную физическую нагрузку – это очень важно после тяжелой болезни. Разумеется, с одобрения врача;

Если чувствуете тяжесть или страдаете от метеоризма, то добавьте к Биовестину пребиотики. Лучше всего подойдут добавки с инулином и фруктоолигосахаридами (ФОС).

Позвоните на горячую линию Биовестин 8(800) 500-33-4 для консультации с врачом по схеме применения в вашем случае. Более подробно о препарате можно также прочитать на странице часто задаваемых вопросов.

Источник

Adblock
detector