Продукты для здоровья полости рта

Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в уже усвоенной форме. Непосредственно в процессе еды пища воздействует на всю нашу пищеварительную систему. О воздействии той или иной пищи на наш организм мы сегодня и расскажем.

Язвы полости рта.

По-научному воспаление полости рта называется афтозный стоматит. Наиболее распространённым из всех стоматитов является герпес, при котором ротовая полость покрывается болезненными белыми язвами. У этого заболевания может быть масса причин, как правило, некоторые из них взаимосвязаны. Герпес может быть вызван дефицитом питательных веществ (фолиевой кислоты, железа или витаминов группы В), стрессом, ослабленным иммунитетом, инфекцией или аллергией на экзотические продукты. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо исключить употребление алкоголя и уксуса и сократить употребление соли, а также ввести в свой рацион продукты, содержащие железо, витамины группы В, цинк и фолиевую кислоту.

Неприятный запах изо рта.

Научное название этой распространённой неприятности – халитоз. Его причиной могут служить как отдельные факторы, так и их комбинации. Халитоз может возникать из-за употребления алкоголя, курения, недостаточной гигиены полости рта, недостатка воды или нарушения пищеварения. Включите в свой рацион отруби, яблоки, йогурт и воду, а вот от алкоголя, сахара и сладких напитков лучше отказаться вовсе.

Кариес.

Общеизвестным фактом является то, что кариес возникает из-за активности определённых бактерий, обитающих в полости рта и активно размножающихся, стоит вам съесть что-то с содержанием сахара. Поэтому, чтобы избежать кариеса, откажитесь от сахара, шоколада, кислых соков и сладких газированных напитков.

---

Полезные источники жиров Не секрет, что для того, чтобы сбросить вес или просто поддерживать себя в подтянутом состоянии,...	Продукты для здоровья полости ... Мы далеко не всегда придаём значение тому, какое влияние оказывает пища на наш организм не только в...
Несколько слов о пользе лимона Что мы, в сущности, знаем о лимонах? Они являются хорошей приправой к рыбным блюдам и отлично...	Финики: полезные свойства и пр... В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик...