Финики: полезные свойства и противопоказания
В странах мусульманского мира финики с давних времён считаются священной пищей. Там финик почитается, как самое вкусное и полезное лакомство для детей. Употребляются в пищу финики с молоком или чаем.
Польза фиников.
Финики действительно очень полезны. Они помогают укрепить зубы и дёсны, а также поддерживать общее здоровье людей любого возраста.
Организм не будет испытывать дефицита каких-либо важных для поддержания здоровья и жизнедеятельности витаминов и минеральных веществ, если человек будет несколько месяцев питаться исключительно финиками.
В финиках содержатся в больших количествах витамины А, С, и В, а также ниацин и пантотеновая кислота. Благодаря такому составу, финики являются очень полезным продуктом для кожи, волос, зрения и печени. В финиках содержатся калий и магний, которые помогают выводить из организма лишнюю жидкость. Всё тот же калий оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему.
Регулярно употребляя в пищу финики, вы за короткое время очистите свой организм, избавитесь от лишнего веса, улучшите состояние кожи, зубов и волос и получите достаточно энергии для полноценной физической и умственной активности. Ежедневная норма фиников – 10-15 штук, которые нужно съедать отдельно от остальной пищи.
Существует мнение, что не стоит употреблять в пищу финики людям, которые не проживают в месте их произрастания. Не стоит относиться к этому предостережению серьёзно, поскольку так говорят про все экзотические продукты питания. Единственное, что может повлечь за собой употребление в пищу продуктов из другого региона или климатической зоны – некоторую аллергическую реакцию, поскольку организм просто не привык к такой еде.
Противопоказания.
Финики – очень полезный продукт, но и у них есть ограничения в употреблении. Не рекомендуется есть финики людям, страдающим сахарным диабетом и нарушением пищеварения.
Другие статьи по теме
|
|
||||||||
|
|
||||||||
Комментирование отключено.